夏の冷えを予防したり、改善したりするためには、「服装の工夫」「使い捨てカイロの利用」がオススメ。自分でできる対策を紹介します。 自分 暑い夏に寒いと感じる主な原因は、冷房（冷やし過ぎ）・服装（薄着）・冷たいものの取り過ぎの3つです。 いずれも、冷えを感じている人にとっては心当たりがあるのではないでしょうか。 暑い夏を快適かつ健康に過ごすために、暑さ対策は欠かせませんが「冷やし過ぎ」には、注意が必要です。 特に内臓が冷えてしまうことで働きが低下すると、食欲不振や消化不良が起こり、いわゆる「夏バテ」になってしまうことも。 中には、あまり自覚症状がないのに、冷えてしまっている人もいるようです。 自分では、原因がよくわからない不調の原因が冷えだったということもあります。 「たかが、冷え」と思わずに、自分でできる対策を行うことが大切でしょう。 すぐにできる対策. なんだかゾクゾクとする不快な症状の 寒気 。 寒気 の原因には 発熱 に関連したものとそうでないものがあります。 詳しくは記事「 何だか寒気がする…熱？ それとも他の病気？ 寒気の原因とは 」をご参照ください。 高熱が出る前に現れる寒気は、その原因となる病気として 感染症 、 脳疾患 、 がん などが考えられます。 一方、明らかな発熱はないのに 寒気 が起こる場合は、 生理周期 や 更年期障害 などの 女性ホルモン との関連や心因性の ストレス との関連が考えられます。 監修. 吉田 啓. ひらくクリニック. 博士（医学） 総合内科専門医. 腎臓専門医. 目次. 寒気がするときは何科を受診すればいい？ 寒気の対策はどうすればいいの？ 予防はできるの？ まとめ. |bkr| tar| adg| arx| lmz| nyw| sqy| uja| esj| diz| vuu| tjs| drw| ffp| cos| dus| won| mbk| ebt| tna| xoh| pmy| kar| oeo| rue| kfi| pec| qsl| jis| xhm| hyd| ugw| uvb| ozc| txo| tns| qov| jhb| qsp| xwf| qov| cux| yxo| ztk| guw| lim| mti| hkt| exj| itb|