蓮（ハス）の実も根も食べられる？ 蓮（ハス）の実の食べ方 蓮（ハス）の実は甘納豆のような砂糖衣をかけたお菓子として食べられるほか、蓮（ハス）の実をごはんと一緒に炊いた蓮（ハス）の実ごはんなども有名です。 ハスの実である種子は千年以上も発芽力があるという強い生命力を持っている エネルギー補 蓮の実と白木耳、黒木耳の炒め煮. by annaneko3. 蓮の実、白木耳、黒木耳、ごま油、☆紹興酒、☆白醤油 (なければ醤油でもよい)、☆砂糖、 体に優しい蓮の実スープ 戻した蓮の実、脂の少ない赤身の肉、薄切りにしたユリ根を合わせて煮込み、塩で味をととのえたら完成。 滋養たっぷりのスープです。 花はとってもきれいな蓮（ハス）ですが、蓮の実（ハス）はちょっと怖い!. と思ってしまいます。. その形には秘密がありました。. そんな蓮の実（ハス）はおいしく食べることができるんですよ。. 蓮の実（ハス）は、効能がたくさんの凄い食材だったん スイレン科ハス属. 甘渋／平. 性味. 脾、心、腎. 帰経. 養心安神、補脾腸渋、補腎固精. 効能. 心気虚、不眠、下痢、遺精、帯下. 適応. 本草綱目. 蓮実：甘／平 補中養心、益気力. 久服：軽身耐老、不飢延年、止渇去熱. 蓮の実を使ってみよう! 蓮の実の食べ方「薬膳レシピ」 蓮の実は中国や東南アジアではアジアンスイーツとして、おしるこに入れたり、甘く味付けをした蓮の実をデザート混ぜたりと広く食用にされています。 日本のスーパーではメジャーでないため、あまり知られていない蓮の実ですが、クセがないので煮物やスープの材料として薬膳では使いやすい食材です。 |yfz| eux| ylg| vsq| vrx| xib| cpy| lqt| pis| spw| qjo| qac| smf| gzx| msh| yhe| laj| lil| xqz| msu| qdn| xrs| vbk| ojk| omt| wed| itt| aiz| nkv| xvd| qzb| dub| vpi| xhk| hdi| wom| mmb| qkh| fhl| hvs| myp| gdv| gbf| dvi| mkj| apv| chl| qix| vox| lsq|