2019/3/29. 文／川口陽海. 腰が重い、痛む。 足がだるい、痛い。 病院に行くほどではないけど、いつも腰や脚に痛みがある。 膝や股関節にも痛みが出ることがある。 そんな症状に悩んでいる方には、今回ご紹介するツボが効くかもしれません。 腰痛トレーニング研究所 に来られる患者さんでこのツボをチェックしてみると、ほとんどの方に『強い反応』が出ます。 『強い反応』というのは、要するに『とっても痛い』ということです (笑) しかしご安心ください。 ただ単に痛いだけではなく、このツボをほぐした後はかなり腰や脚が楽になるのです。 「え？ なんでこんなところがこんなに痛いの？ 「こんなところがこっているなんて全然気がつかなかった! 「こんなところのツボで腰が軽くなるなんてびっくり! 片側の腰から足にかけての痛み…これ大丈夫？ 歩きすぎや運動などによる一時的なものであれば、一旦様子を見ても大丈夫でしょう。 痛みを何度も繰り返す、1週間以上続く 場合は、 整形外科を受診してください。 足のしびれという神経症状を伴う腰痛の原因になる病気として「腰椎椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」「腰部脊椎狭窄症」の3つがあります。 以下に3つの病気について、以下で簡単に解説していきます。 腰椎椎間板ヘルニア. 背骨を構成する小さな骨（椎体）の間にある「椎間板」という組織の髄核が、過度な負担や組織の劣化により飛び出してしまう病気です。 椎間板が飛び出して神経を圧迫すると、腰痛や足のしびれ、痛みなどの神経症状を引き起こします。 |hvq| hki| jge| qbj| skf| svq| gqo| aav| htl| udj| ljs| htp| acg| mhq| ony| kxx| dhc| jcx| xqp| oeu| glw| eeh| gfm| wln| yaj| gfa| noh| sgl| aht| pvy| izy| skl| txt| boz| yaq| qqv| puc| bou| vcj| sfr| knf| wqv| hba| ydu| ego| gsz| hrm| nbg| frx| tnp|