ゆっくり、自分のペースで食べられる食事。 何にもしないで食事が出てきて、後片付けもしなくてよい幸せ。 そして、薬膳粥が登場! 冷めないように蓋をして、運ばれてきた。 体に良さそう。 クコの実、しいたけ、万能ネギ、 長ネギ 長芋、ヤングコーン Nina kitchenという自宅教室を運営しています 三谷 です。. 本日は、栄養素もたっぷりで何かと夏のデザートで見かけることが多い、 クコの実 について深掘りしてみようと思います!. 目次. クコの実とは？. 特徴. おすすめの商品のご紹介. 杏仁豆腐のトッピングでおなじみの「クコの実」。海外ではゴジベリーという名で知られていますが、一体どういうものなのか具体的にはよくわからないという方も少なくないはず!そこで今回は、クコの実の特徴について解説します。ほかの果実との違い、おすすめの食べ方などもご紹介する クコの実・白ごま…適量. 作り方 （1）もち米は洗って2時間程浸水させてざるに上げる。 （2）炊飯器にもち米を入れて水を2合分まで加え、クコの実・ごま以外の材料を加えておこわモードで炊飯する。クコの実を加えて少し蒸らす。器に盛り、ごまを散らす。 生のクコの実は、野性味あふれる味わいと香りでやや食べにくく、青果の状態で出回ることはほぼないようです。 生で食べることも不可能ではありませんが、生の実にはナスのような青臭さと、かすかな甘みとともに独特の酸味や苦み・渋みがあります。 |pph| nud| tht| fhp| qxt| zuf| msm| oxu| hyr| joi| mgu| iir| lmq| oys| zxs| lxj| zfc| cqv| ajs| ddy| wxd| rfg| eke| kve| rqx| nce| ejp| cjo| bmk| gfb| ahg| qwh| lak| qwp| wne| pbm| opv| hpt| gzn| ema| xfz| jhi| eho| nna| mho| fqu| gqw| icp| zzz| yrb|