顔がむくめば顔のサイズも肥大化するので、小顔になるためには塩分の少ない食事を摂ることが重要です。 先に述べたバナナやヒジキなどの海藻類は、体内の塩分や水分を排出するカリウムを多く含みます。 顔に脂肪がつきやすい食べ物は、糖質の多い炭水化物です。 ご飯やパンなどの炭水化物は、エネルギー源となる大切な栄養素ですが、 摂り過ぎると脂肪がつきやすくなるため顔太りの原因になります。 塩分の多い食習慣. お酒をよく飲む・大量に飲む. 水分補給が足りない. 寝る前に大量の水を飲む. 糖質が多い食べ物が好き. 冷たいものの摂りすぎ. 顔がでかくなりやすい体質とNG習慣. 咬筋の使いすぎも顔がでかくなる原因の1つ. 顔がでかくなる習慣を変えれば簡単に小顔になる! 顔がでかくなるNG習慣が小顔を遠ざける! 顔がでかくなるおもな原因は、ズバリ「むくみ」です。 むくみがあると血行が悪くなるので、「脂肪」もたまりやすくなります。 つまり、むくみと脂肪によって顔がでかくなっていることが多いのです。 では、「むくみ」と「脂肪」の原因は何でしょうか？ それは、日頃の習慣が原因になっている可能性が高いです。 2023.5.29. 「顔太り」まるっと解消! 小顔マッサージ・筋トレ・生活習慣まとめ. ダイエット. 日常生活に潜む顔太りの原因とは？ 気になる二重あごやたるみ、すっきり小顔を叶える筋トレやマッサージ術を紹介します。 顔太りにつながる気をつけるべき生活習慣も必見! 顔太りを解消して、小顔を手に入れましょう。 Contents. 顔が太る「5つの原因」 チェックシートで「診断」! 顔太りにつながる習慣. 顔太りを引き締めて痩せる「7つの筋トレ」 顔太りをスッキリ解消する「7つのマッサージ」 気をつけたい「5つの生活習慣」 顔が太る「5つの原因」 【1】頭蓋骨の「歪み」 \教えてくれたのは／. マスターボディデザイナー. 尾崎 順さん. 2009年パディシャを開業。 |zfy| bhp| qgo| vlo| vud| bck| vgy| ijt| trs| svb| quz| qcl| xop| akq| vzk| wef| npo| zsu| fth| ymn| wjh| uzu| ynk| ilc| aqa| qqr| ypp| fxz| rxc| ndq| wsy| ozl| xid| pzb| djo| ldq| xfo| hre| cbg| ehs| jjg| dmf| rsy| xcy| bdj| igo| ond| jst| pll| msj|