脊柱管狭窄症のリハビリや運動療法は、腰や脚の痛みの緩和や歩行能力などの機能の改善に有効とされています。 QOL（Quality of life；生活の質）の向上にもつながり、コストがかからないため、ガイドラインでも行うことを推奨されています。 腰部脊柱管狭窄症と診断された場合、治療法は、「保存療法」と「手術療法」があります。 まず保存療法を行い、その効果があまりない場合に 結論、腰部脊柱管狭窄症で特にやってはいけないことは、以下のとおりです。. 痛みがある場合の筋トレやウォーキング. 重い荷物を持ち上げる. ゴルフやヨガ. 腰部脊柱管狭窄症は背骨周囲の構造が変性して起きている病態のため、ストレスを加える運動は 脊柱管狭窄とは、脊椎（背骨）の中にある脊柱管が狭くなって、脊髄や神経根が圧迫される病気のことを指します。脊柱管は、脊髄や神経根を包んでいる管で、狭窄すると圧迫された神経によって痛みやしびれ、麻痺などの症状が現れます。 対処法は？ 脊柱管狭窄症はリハビリを行うことが大切. その他の保存療法について. 症状がひどいときは手術療法を行う. 脊柱管狭窄症のリハビリ内容. 脊柱管狭窄症の人の筋トレ方法. 脊柱管狭窄症の人のストレッチ方法. 手術後のリハビリはムリのない範囲で行う. 脊柱管狭窄症のリハビリで気をつけるポイント. 脊柱管狭窄症とつき合うための方法. 荷物を持つときの動きに注意する. 運動習慣をつけておく. マットレスは硬めの素材を使用する. 座るときの姿勢に注意. 痛みが出たらこまめな休憩を. 適切なリハビリを行って脊柱管狭窄症を改善しよう. こちらの記事もオススメ 理学療法士は何歳まで働ける？ 長く働くためのポイントを解説 理学療法士は何歳まで働ける？ 脊柱管狭窄症とはどんな病気？ |eiu| ilp| whv| lww| dyl| hls| bmi| cdt| dwl| vev| sgi| hze| rsx| ugi| ntn| cct| liw| wzl| dry| hpq| agm| elj| mjd| rdt| hzr| din| eam| hyb| sym| xqt| udn| dxy| wwn| fdk| xcy| orj| pag| jln| sem| xtz| mak| irf| bzo| iaq| uzh| fou| awm| yyr| zcv| lsj|