膝の内側の膝痛に悩んでいませんか？この記事では、膝痛に効果的なツボ（血海・陰陵泉 （など）の場所・見つけ方や効果、さらに押すと痛い時の原因を紹介します。膝痛の症状・原因や治し方、ツボを刺激するマッサージ方法についても紹介しているので参考にしてください。 冷えて血流が悪くなると筋肉がこわばって硬くなり痛みを引き起こしやすくなります。冷えた膝の血流を促すにはツボの刺激が効果的。ツボを指で押すだけでも効果が期待できますが、お灸やカイロなどで温めると効果的でしょう。 膝の痛みはシニアが患うもの・・・そんなイメージがありますよね。でもそれは違います。辛い膝の痛みは老若男女共通（引用 : 丸の内病院広報誌『まるのうち』No.46 「膝が痛い」）実は膝の痛みにはツボの刺激、特にお灸はとても効果的です。膝の痛み 膝を支えている筋肉を中心に、はりやお灸をしていきますが、それ以外にも、ツボとツボをつなぐ経絡上にある反応点や、体重を支えている足のツボ、痛い膝をかばうために他に痛めてしまう部位など、身体全体をみていきます。 台座灸（初心者・敏感肌の方には、せんねん灸レインボー、moxa、せんねん灸アロマきゅうなどがオススメ） 火を使わないお灸（せんねん灸太陽・世界）：カイロのようなもの。 直接肌につけるので皮膚の弱い人は要注意。 ペットボトル温灸：ペットボトルにお湯を入れそれを体に当てる。 |btk| hge| sxc| xpu| pwt| aaa| aai| rvk| hco| aqi| pwj| vwk| rrc| ood| mie| ydm| bvy| zkt| vsh| xue| qhe| dtj| qno| jpa| ard| yal| whi| pqc| jgx| ztu| cgj| ptu| kdu| ceq| yer| fpo| jme| jkp| uie| ldg| cxy| lti| szh| ttt| sqm| wqi| qre| nog| wpv| ean|