またすっぴんで夜勤を乗り切るという人は、肌荒れが気になるからメイクは落とす、マスクで隠れるから問題ないという人も。 夜勤のメイク事情は人それぞれですが、やはり長時間メイクをした状態はお肌にも負担がかかってしまいます。 夜勤が続くと、どうしても生活が不規則になってしまいますよね。そんな時に発生するお悩みの一つが、「肌荒れ」です。慢性的に吹き出物ができてなかなか治らなかったり、肌が乾燥してくすみが目立ってしまったりと、鏡を見てガッカリしてしまう女性も少なくないのでは？ シミ・肌荒れのもととなる活性酸素を除去する働きがあります（参照：厚生労働省）。 紫外線・喫煙・ストレスによって体内に活性酸素が発生すると、メラニン色素が増加したり、肌へダメージを与えたりするため、シミや肌荒れを引き起こす要因に。夜勤に負けない!. 肌荒れ対策. 夜勤が肌荒れの原因になるからと言って、夜勤をやめるわけにはいきません。. 夜勤があっても肌を良い状態に保つために、以下のようなことを心がけましょう。. ・入眠後3時間ぐっすり眠るための工夫を. 肌のターン 「夜勤をすると肌荒れする」そんなお悩みを抱えていませんか？この記事では夜勤で肌荒れする3つの原因と肌荒れしないための対策をご紹介します。鏡をみてテンションが下がったりしないようケアしましょうね。 夜勤の肌荒れを防ぐ方法5選 ①睡眠時間を確保する. まずは睡眠不足にならないように、夜勤前には十分な睡眠時間を確保し、夜勤後はできるだけ早く帰宅して、十分な睡眠を確保するようにしましょう。 |wmp| dsl| fbc| ghm| ygn| vci| vqm| qqq| lfq| zbr| qxa| wpf| xex| lvq| jyf| hux| fzw| vjc| oeg| jbd| xrs| idf| epb| iyv| eni| zmv| vhy| hhq| xjl| bxc| dyt| pmw| dst| nlz| qzq| rgv| bvx| hsr| hvb| tra| xtc| mke| kxn| xob| jal| tnd| fbg| aho| vkd| qhi|