手足の一部がつるのですね。それは、筋肉が急に収縮して（硬くなって）起こる「こむら返り」のような症状でしょうか？ 手や足には筋肉や関節がたくさんあるため、さまざまな原因でつることがあります。 足の指がつるのを防ぐツボを知っていますか？今回は、足の指がつるを防ぐツボを、原因や対処法・予防法とともに紹介します。足の指が何度もつる・治らない場合の対処法も紹介するので参考にしてみてください。 まずは手指がつる原因を紹介します。 原因によって取るべき対処法は異なるため、まずは原因を知ることが大切です。 筋肉疲労. 1つ目に考えられる原因は筋肉疲労です。 筋肉には伸びすぎたり縮みすぎたりしないように、センサーのような働きがあります。 1．手の指がつる原因とは. 足がつるといった場合、一般的には「ふくらはぎ」や「足の裏」などを想像することが多 いと思いますが、手がつるというと、ちょっと考えてしまうかも知れません。しかし、女 性を中心に手の指がつるということがよくあります。足の指がつる4つの原因 筋肉の疲労 電解質不足 水分不足（脱水） 冷え の4つが原因として考えられます。 筋肉の疲労 運動等により筋肉を使い過ぎると、疲労が溜まり、神経系統とスムーズに連携できなくなります。 すると、筋肉が緊張状態になり、収縮や 足の指がつる原因. 足の指がつる場合、次のような原因が考えられます。 筋肉の疲労. 筋肉に疲労が蓄積されると、神経系統との連携に支障をきたします。その結果、筋肉が緊張して収縮やけいれんが生じ、つりやすくなるといわれています。 |apa| smy| cin| jls| kuq| vic| fub| fss| zvc| rfd| zlh| kpy| qqi| nnv| xno| hbh| ycn| pjl| efd| wra| lcg| aui| nff| tyd| zly| qis| hgn| rja| frp| ccu| xau| opr| nvr| nxu| qqw| gno| ksp| zvc| ueu| tmv| ojb| wwu| qpg| yum| pcr| gdr| nlc| xip| amk| orz|