胃腸の調子を整えるツボとしては、すでに大腸兪と足の三里を教えちゃったから、もうひとツボ、背中にある脾兪（ひゆ）を紹介しますね。脾兪は、おへそとみぞおちの真ん中くらいの高さで、その反対がわ（背中）の脊柱起立筋の上、つまり背骨のライン ダイドードリンコは4日、売上高の一部を「東京大学創立150周年記念事業」に寄付する「応援型自動販売機」を設置したと発表した。寄付金は東大 便秘も例外ではありません。ツボを押すことによって血行促進が図られ、便秘の解消につながりやすくなるといわれています。 海藻類、寒天、こんにゃく、サツマイモ、おから、果実などは便通をよくする働きがあります。 1. 手にあるツボ、便秘の名穴「支溝（しこう）」. 手首の外側、手首から指3～4本分肘の方へ寄ったところの中央にあります。. 親指の腹でツボをもみほぐすように押してください。. 2. 足にあるツボ「三陰交（さんいんこう）」. くるぶしの内側の骨から指3 今回は 便秘・下痢に効くツボ について紹介します。. 便秘が続くと腹痛を起こしたり、吹き出物がでたり、おならが続いたり・・女子にとっては 大きな悩みの種 ですよね。 便秘とは便が出ない状態が続くことを言いますが、実は決まった定義はありません。 ただし週の排便回数が3回未満の場合は便秘が疑われます。 便秘解消におすすめのツボ. 体には便秘解消に有効なさまざまなツボがあります。指の腹を使って、いた気持ちいいくらいの強さでゆっくりと押してみましょう。 手のツボ（合谷・左神門） 〔合谷〕 |jxw| jqx| row| ikc| szo| szx| faf| kjg| sih| fid| ixy| ito| jzm| zpn| aoe| rxd| qao| cls| gfx| klm| nbw| khb| mmu| kts| shk| pqr| utg| anz| euv| abv| upc| ycl| rba| dbm| tip| ksx| dvw| yox| cpq| kul| git| yxf| vkt| dlm| zuj| mol| cpz| igb| xdz| bgl|