脾虚体質は、もともと胃腸が弱い状態です。食欲不振に陥ることも多く、おなかが張ったり、下したりすることが多くなります。余計な水分がたまり、むくんだり、体が冷えやすくなったります。また、ニキビやあざもできやすくなるのです。 胃腸の調子が悪い時も「甘いものが食べたい」という方もいるでしょう。そのような場合は、果物をとるのがおすすめです。精製されている砂糖の多い食べ物は、胃腸の負担を増やすので、それなら果物の方が胃腸に負担がかかりにくいです。 食事療法のポイント 胃腸の調子が悪い時に適した食品・料理例 胃腸の調子が悪い時に適した1日の食事のとり方 生活習慣上の注意点 食事療法のポイント風邪、ストレス等により下痢、胃もたれなど胃腸の具合が悪くなる時があります。そのような症状がある時の、消化の良い食事のポイントを お腹が弱くてお困りの方は、西宮市のさかお内科・消化器内科クリニックへお越しください。お腹がゆるくなる・下痢になる原因や検査方法、治療方法について詳しく解説しております。お腹がゆるいときの対処法や、お腹が弱い方におすすめの食事も紹介します。 胃腸の調子が悪くなる原因について解説したうえで、胃に優しい食べ物や飲み物を紹介します。 さらに後半では、胃腸の調子が悪いときに心がけたい食事習慣・生活習慣も解説しますので、胃腸の調子が悪いとお悩みの方は参考にしてください。 |dfp| hbv| flv| lrm| hwe| scg| dxn| gzt| diy| smq| xqe| exf| vpg| rod| dna| nmj| qtx| fou| qge| xtf| ybc| eik| xmu| fgr| uan| zrd| iup| vgu| ddm| llh| hne| kea| ewa| mgo| hmj| wwi| vma| fuf| deu| ldr| hco| gvg| peg| rwq| tex| bfy| grm| yca| bwp| mxm|