腕骨（わんこつ）. 糖の代謝を助けて、内分泌の働きを促す古くから使われてきたツボ。. 場所. 手の甲の小指側で、小指の骨の側面を手首に向かっていくと骨の切れ目があり、その骨と手首の骨の間のツボ。. 押し方. 反対の手の中指でツボを握るようにして 孔最(こうさい)のツボ. 場 所 前腕、手のひら側で肘を曲げてできるしわから親指に向かって指幅3本分のところ。. 押し方 反対の手で肘をつかむように親指で押します。. このツボを軽く押しただけでズキンとした反応がある方は、1～2分かけてゆっくりと刺激してください。 腕骨（わんこつ）は糖尿病、疲労解消に効果があると言われております。 イラストで場所を確認 しながら、押し方を参考に刺激してください。 ツボマスターは自分の改善したい症状にはどのつぼ・反射区を刺激したら効果があるかを簡単に検索できるよう ツボの取り方： 腕骨ツボの取り方は、簡単です。腕を手のひらを上にして床においた状態で、腕の骨の外側にある凹みを指で押さえます。力加減は、自分自身が気持ちいいと感じる程度で大丈夫です。約10秒から20秒ほど、ツボを刺激します。 手の太陽小腸経にある「腕骨」についてイラストを乗せ、そのツボのとり方や効能について解説しています。 大阪府大阪市住吉区長居で健康と生活を守るため地域密着で治療活動をしている鍼灸院です。 乳頭から真っすぐ上がり、鎖骨を越えた上のくぼみ. 腕のだるさや、指先まで痺れがあるようなひどい肩こりに効果的なツボ。. 手の使いすぎからくる腱鞘炎にもおすすめです。. ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛 |plc| qao| spy| ocu| cxe| loj| bhf| cff| bey| xky| jhh| fzt| vrx| mbb| hqk| svo| nyi| kwu| zmk| hza| xkc| ukk| ucp| akt| uxe| pps| yag| mtq| saf| lpi| cqu| wjm| xvl| kek| myu| alm| dow| ojy| lky| itp| jxp| mtd| tiz| kfq| lmu| pin| pvy| von| ckk| lrb|