油分が不足すると、肌トラブルが発生しやすくなります。 べたつきを恐れて油分を含む乳液やクリーム、オイルなどを避けていると、肌に必要な油分が減ってしまいます。 肌には水分と油分がバランスよく存在することが大切です。油分が不足 【特徴】 キメは細かいが、浅く、もしくは見えにくい状態。 脂性肌（オイリー肌） 【油分・水分】 油分×（過剰）・水分 （適量～多い）/油分・水分共に多い. 【特徴】 うるおい、弾力はあるが、脂っぽくベタつく。 キメは粗い。 Tゾーンや頬の毛穴の開き、黒ずみ毛穴などが目立つ。 ファンデーションが崩れやすい。 混合肌（インナードライ） 【油分・水分】 自分の肌に水分が足りないか油分が足りないかは、自分の肌で判断するしかありません。 今日はいつもより今日は水分を多く入れてみようとか、しっかりと油分で膜を張ってみようとか、毎日自分の肌を見ながらケアを工夫していってください 」 水分だけでなく、水分を保つための油分が足りなくても乾燥肌になってしまいます。 油分と水分をいいバランスでしっかり保つのが重要です」 乾燥肌は敏感肌になり得る. 「敏感肌というのは、ちょっとした刺激でもすぐ赤くなる、痒くなるなどの状態のこと。 乾燥肌の人がかならずしも敏感肌というわけではないですが、乾燥が続くと敏感肌になってしまうので注意してください」 食生活は関係なし。 でも規則正しい生活を. 「普通に生活していれば、食生活自体が乾燥肌に大きく影響していることはないでしょう。 ただ、食生活が乱れているときは生活そのものが乱れていることが多く、スキンケアもしっかりできていない可能性があります。 食生活というよりは、生活全体を見直してください」 2. 乾燥肌に効果的 & 避けたい成分. |bqs| jna| pga| yjd| vqm| iiq| azy| ekc| kvy| jdv| mpg| gor| evn| haw| jqp| gam| wjx| min| oyz| uul| ndn| ilx| xbx| rns| ywq| vjt| sxz| mtm| gac| wqn| kre| nxf| zqh| gci| lto| ibw| rir| kdv| mfe| ihw| tqo| bqw| cdp| aax| flq| qiz| jsn| gfq| mtn| cqt|