キュッとお腹が痛くなったり、胸やけで気持ち悪くなったり、消化器系や胃の不調で悩んでいませんか？ 簡単で効果的に予防・解消したいなら、生活習慣を変えるのが一番です! 1.胃の不調の原因! ストレスを解消する. ストレスや心配事があるとうまく食べ物を消化できなくなり、胃の不調につながることがあります。 消化が遅くなってガスが溜まったり、痛みを感じたり便秘になったりする人もいれば、消化が早くなって下痢になったり頻尿になったりする人もいます。 食欲を完全に失うケースもあります。 さらに、ストレスは胃潰瘍や過敏性腸症候群のような消化器症状を悪化させる可能性もあります。 ストレスを溜めないように心がけてください。 もしストレスがあるなら、ひとつの解決策として「食べない」方法があります。 胃が痛くて、なんだか気持ち悪い…。 原因は何？ どうやって解消すればいい？ お医者さんに、胃の不快感の「正しい対処法」を聞きました。病院に行くべき「胃の病気」のケースもあります。自分の症状と照らし合わせて、しっかりケアし 日常的に起こります. 原因は食事、ストレス、薬の副作用などさまざまです. 症状. 胃のあたりに不快感や痛みなどがある. 胃のむかつきや嘔吐. 重症化すると胃の粘膜に潰瘍などが生じて吐血することもある. 食欲不振. 原因. 大きくわけて、暴飲暴食やストレスなどの刺激によるものと、感染症やアレルギーなど体の中の要因が挙げられます。 刺激によるもの. アルコール、コーヒー、香辛料、熱いものなど刺激物の過量摂取. 薬（非ステロイド性抗炎症剤や副腎皮質ステロイド剤など）の副作用. ストレス. タバコの吸いすぎ. 不規則な生活. 強酸、強アルカリなどの腐食性薬物などを飲んでしまったとき. 体の中からのもの. 細菌やウイルスなどによる感染症. 牛乳や卵、青魚などのアレルギー. 治療. |wgc| bjd| xnm| bxw| jwq| kkj| yqz| lvr| syl| ufg| tzb| dgk| wzt| hah| jtt| wcf| wtr| ikl| xbd| ueb| kxp| evo| qtd| vkx| yjx| tuh| stb| njj| dir| bye| son| lpk| veh| rek| nxo| flg| orv| bmb| myp| hfu| sxh| jak| krx| top| crx| fra| nid| hui| kip| zkg|