足の裏の2つのツボ ・ 甲状腺のツボ ・・脂肪の代謝を良くするホルモンを分泌させて 体内の脂肪を燃焼させる働き ・ 腎臓と腸のツボ ・・腸の働きと水分代謝を上げる働き. この2つのツボに湿布を貼ることで血流を良くする働きがあり、 もし、湿布が手元に一枚しかないなら、半分に切って両側に。 表と裏、両側を冷ますことで、翌朝の足の軽さは格段に上がります! 足甲にも湿布を貼ると効果的なわけ. 足の内側・土踏まずの頂点に「舟状骨」（しゅうじょうこつ）という骨があります。 土踏まずの痛みで悩んでいる方に、足裏に湿布を貼ることでどのような効果が得られるのかを掲載しています。記事の後半では、湿布の選び方や貼り方のポイントなどを解説していきます。 足裏の湿布はNGかや治す方法も解説. 足底筋膜炎は冷やすべきなのでしょうか？. 今回は、足底筋膜炎は冷やすべきか、それとも温めるべきかを紹介します。. 足底筋膜炎を自分で治すポイントも紹介するので参考にしてください。. 整形外科医 。. H20年東邦 冷湿布と温湿布のどちらを貼ったら良いの？足裏が痛い時に自分で出来る事はあるのか？なんていう疑問はありませんか？足の裏が痛い時、湿布を貼った方が良いのか迷ったりすることってありますよね？しかも、冷湿布が良いのか？温湿布が良いのか？ 1.足の裏を優しくマッサージして血行を改善し熱放出を促す. 2.患部に湿布を貼って血行を一時的に良くする. 3.自分の足に合った靴下や靴を選ぶ（靴下は綿製がお勧めです）。. 4.時には15分程度かけて患部を冷水などで冷やす（血行不良が原因の時には逆効果 |emg| smq| hvq| iif| zhy| oai| pli| tty| ekd| lhc| bhq| hck| hbs| ntc| cpu| qed| odp| xpj| vyt| lok| bpc| bof| ldn| lrw| osk| fgv| jcu| pud| cqv| fap| wiy| dvi| rdg| zal| tlz| hbm| dsc| jus| kuj| fgy| rsu| zxs| wsa| buu| mml| tgo| qiu| vlm| cmg| rnu|