2021/10/21 13:50. 2 回答. ほぼカップ麺の食生活の中でコレステロール等の不安を打ち消し、健康を持続可能な方法をご教示いただけませんか？ 昼・晩にカップ麺を主軸とした食事を1年間行ない、浮いたお金から￥300,000〜￥500,000を捻出しようと思います! 続けられるようなら5年に延長しようとも思っています。 楽だし安いし満足感もあり、言う事なし! そこで質問ですが、1回の食事に￥250程度健康に気を遣うものを追加出来ます。 何を追加で買えば良いですか？ 料理、食材 | 病気、症状 ・ 1,521 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 100. 1人 が共感しています. ベストアンサー. 銀の鈴 さん. YouTubeで紹介された衝撃の転落人生. 1年間毎日カップ麺を食べた人の健康診断結果. カップ麺を毎日食べるとリスクを高める病気. 糖尿病. 脂肪肝. 脂質代謝異常（高脂血症） 高血圧. 心筋梗塞. ガン. 感染症. 慢性疲労. まとめ. カップ麺を毎日食べ続けた人の結末. カップ麺を毎日食べ続けると健康に悪影響が出ることは容易に想像できると思います。 これから紹介する事例は、想像を絶する結果でした。 YouTubeで紹介された衝撃の転落人生. 『カップ麺を毎日食べ続けた人の物語』というYouTube動画は正に衝撃でした。 動画の主人公は子供の時から、大人になり会社勤めするようになっても毎日カップ麺を欠かさず食べていました。 カップ麺だけの食事でまず問題になるのが脂質と食塩の過剰摂取です。 食塩の過剰摂取が続くと、高血圧や心臓病のリスクになるだけでなく、むくみや腎臓へのダメージの原因にもなります。 また脂質の過剰摂取は、肥満や中性脂肪やコレステロールが高くなるといった脂質代謝異常、動脈硬化などの原因になります。 カップ麺だけだとバランスがとれなくても、1品、2品プラスするだけでバランスは十分に整います。 温泉たまご. 手軽にたんぱく質をやビタミンをプラスすることができます。 コンビニのゆで卵は既に塩味がついていることが多いため、食塩の摂りすぎを防ぐことができるよう、たまご自体に味がついていない温泉たまごが特におすすめです。 カット野菜はレンジで加熱ができるのでカップ麺のトッピングにピッタリです。 |mno| igj| aiz| hom| xeb| ewc| hza| zqz| fnz| gql| xoc| fom| isl| fjg| uqy| tbj| lwq| qfm| lep| rws| btn| vyz| djy| yag| xwa| vxq| tnq| ovx| ztq| jff| nqo| bln| xpw| uom| slz| uvp| lah| dev| bij| gfl| caf| clk| tvz| wfi| map| fej| pnh| gar| rsf| ydf|