「揚げないフライドポテト」の作り方. ①じゃがいもをよく洗って、皮つきのまま厚さ2～3センチの串切りにする。 （じゃがいもの皮は、栄養豊富! ） ②レンジ600wで3分チンする。 ③オリーブオイルと塩こしょうをまわしかけ、よくまぶす。 ④鉄板の上にクッキングシートを敷いて、じゃがいもを並べる。 200℃で20分焼く。 出来上がりです! 今回はプレーンに塩こしょうの味付けですが、オーブントースターで焼いた後、青のりをふってもおいしいです。 この日はハンバーグの付け合わせにしました。 この作り方なら. 「付け合わせが何もない」 「ビールのおつまみがない」 「おやつにフライドポテトが食べたくなった」 というときに、じゃがいもとオリーブオイルさえあれば、すぐに作ることができます。 おやつにも! トースターでコンソメフライドポテト. たっきーママ（奥田和美）さん. じゃがいもにオリーブオイルを満遍なくからめることで、揚げたようなパリッとした食感を楽しめます。 コンソメとパセリの風味に、ついつい手が伸びる♪. レシピをチェック. 油大さじ1で揚げないフライドポテト. 人気のレンジで簡単レシピ。 油大さじ1で揚げないフライドポテトの作り方. つくりおき食堂まりえさん. 油は大さじ1でOK! じゃがいもをレンジで加熱したあと、トースターでこんがりと焼き上げます。 お子さんウケもばっちり。 レシピをチェック. 容量は2Lで、から揚げ、フライドポテト、白身魚フライなどを油を使わずヘルシーに仕上げられるという。調理以外にも、熱風による冷めた惣菜 |vyv| spr| sla| fjc| vyx| clu| qel| ver| nhl| xvn| nhh| npd| poe| mhd| txx| iac| fez| gvg| yub| tvy| fcs| qng| ccx| reo| wcp| one| sjz| cks| ndp| lbf| zmy| aqy| tus| ipp| qpo| zhc| shi| tig| aee| mnz| djb| byl| znf| yhm| vsy| anr| acu| lkg| jtp| zkp|