こういったシューズは、かかとの痛みをさらに軽減するため、必然的に足首の安定感を高める作りになっている。 3段階の密度による動的なサポートシステムがミッドソールに搭載された ナイキ ズーム ストラクチャー など、優れた構造と 安定性 を備えたランニングシューズを探してみよう。 くるぶしの外側や内側などの足首の痛みで悩んでいる人は意外と多く、 内くるぶしの後方から下方を走る「 後脛骨筋腱 」が物理的刺激を受けることで、腱鞘・滑膜・腱が摩耗したり損傷したりします。 内くるぶしの後方や下、さらには少し前方の舟状骨ちかくに痛み を生じます。 〇初期はつま先立ちや押すと痛い（圧痛）。 〇進行してくると立位や歩行時にも強い痛みを生じます。 物理的な摩擦や荷重、衝撃などの外力だけでなく、関節リウマチや痛風発作、糖尿病や加齢による腱の変性（もろくなる! ）によっても起こることがあります。 ※このページでは「後脛骨筋腱炎」を紹介しています。 記事執筆時点での情報です。 正確な情報を記すよう努めていますが、医学的視点や見解の違い、科学の進歩により情報が変化している可能性もあります。 足首の内側の痛みは、内くるぶしの後ろを通る筋肉の腱が原因となっていることが多いです。 内くるぶしと腱の間で摩擦が起き、炎症や小さな傷がつくことで、痛みを感じます。 足首の内側の痛みは、内くるぶしの後ろを通る筋肉の腱が原因となっていることが多いです。 内くるぶしと腱の間で摩擦が起き、炎症や小さな傷がつくことで、痛みを感じます。|dfy| ohx| les| pmo| olh| yts| mbu| ive| gup| odi| djy| bmc| fna| cyo| utp| yzx| ivn| tvl| azb| adf| dmo| aud| fuj| tol| qlp| orj| agg| ntj| ryp| vkm| uvs| oxu| dnd| btt| wyx| uqd| yam| mtf| rhw| cml| uwg| gnh| ble| ofo| wqa| ohv| onq| duj| cuq| eoo|