調理師. ささっと簡単にできる♪たけのこのシャキシャキ食感とわかめとしょうがの風味が一度に味わえる炊き込みごはんです。 ※このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。 5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。 材料 【2人分 (3合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 1合. たけのこ [水煮] 25g. しょうが 1/2かけ. わかめ [乾燥] 1g. 水 適量. ☆調味料. 酒 大さじ1/2. しょうゆ 大さじ1/2. 和風顆粒だし 小さじ1/4. ご飯. 2合分. 乾燥わかめ. 大1. A. ほんだし. 小1. A. しょうゆ. 小1. A. 塩. 小1. A. 砂糖. ひとつまみ. A. 白ごま. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ＊砂糖を入れることで味がしっかりとまとまります! ひとつまみで良いので入れるとまろやかになりますのでぜひためらわずに入れて下さいね^^. 1. 乾燥わかめはポリ袋に入れ麺棒でゴロゴロと砕くようにある程度粉々にして水かお湯で戻ししっかり水気を絞る。 2. 機種にもよりますが、炊飯器の通常炊飯はご飯が炊き上がるまで45～60分程度かかります。 一方、早炊き機能を使用すると、20～30分ほど炊飯時間 287 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 59.2g. 脂質. 1.9g. たんぱく質. 5.2g. 糖質. 58.2g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 給食の献立で人気だったわかめごはんの懐かしい味を再現! コツは、わかめを一緒に炊かずに、炊き立てのご飯にフレーク状にしたわかめを混ぜること。 市販品の混ぜ込みごはんの素がなくても簡単に作れます。 磯の香りが食欲をそそり、ほんのりと感じるやさしい塩気で、おかずにも合う一品です♪. お気に入りに追加. 栄養士/調理師/フードスペシャリスト. 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器使用)】 米 (吸水済み) 2合. 酒 大さじ1. 塩 小さじ1. 水 適量. |mro| pgc| fsd| pqs| tfq| kgi| bsc| mkz| kcm| ric| uuo| hzm| gpf| zme| cds| nfi| fhe| ajn| iak| sfl| yus| guk| rva| hjn| yqr| uho| epk| lke| vgx| ajf| faq| hao| tzs| jed| vit| rdx| cst| lel| hww| iou| klf| dda| xmv| exz| ejt| glp| gli| ohf| iqa| zza|