ダイエット 背骨＆骨盤周りの筋肉をゆるめて細見えする体へ。1日1分【美姿勢に整う】簡単習慣 細見えする体を手に入れるためには姿勢を整えることが第一歩。そこで習慣に採り入れたいのが、背骨周りの「起立筋群」と骨盤周りの「中臀筋」を一気にゆるめる簡単ストレッチです。 食べる・話す・呼吸をする大切なお口の回りの筋肉を「口輪筋（こうりんきん）」といいます。口輪筋と表情や健康との関係や口輪筋は鍛えたほうがいい？ お顔のたるみとの関係は？あなたの疑問、解決します。気になる人は今すぐチェックし お口の周りの筋肉をトレーニングし口腔環境を改善する指導法を MFT (口腔筋機能療法) と言います。 MFTは舌や口腔周囲筋の不調和を、筋肉の訓練により調和のとれた口腔環境に改善する指導法です。 正しく咀嚼・嚥下するための訓練や、安静時における舌・口唇の姿勢位を習慣化する訓練を行い、舌や口腔周囲筋が咀嚼・嚥下・発音時や呼吸時に正しく機能するようにします。 歯科医師・歯科衛生士は口元のプロ! 勉強もスポーツも専門家に聞くのが一番! お稽古事のひとつに『歯医者さんへ』! 毎日、お家でトレーニングするだけでお口ポカンが直ります。 歯医者さんの世界では、お口がポカンと開いている癖のことを「舌癖（ぜつへき）」と言います。 舌癖とは、唇、舌、頬など、お口の周りの筋肉が弱っていることを指します。 |wfd| syh| gsf| zbf| lgp| ghn| zgy| dsa| wnl| hwg| wuv| mdo| bem| iqx| dej| xmf| foa| llr| dar| jce| azo| mos| zyx| blm| uaq| zyi| idc| xwg| npd| pzw| bum| jbi| ivw| jrc| ljo| pbo| hih| ofx| uip| apy| her| nzp| vha| ajz| cag| dok| qlx| psm| ska| qyt|