アンダーラップ. 足首を直角に保った状態で、 足の甲から足首に向かってアンダーラップを巻いていきます。. シワやねじれがなく、すき間ができないように少し引っ張りながら巻くのがコツです。. 内側のくるぶしから握りこぶし1つ分上まで巻きます アンダーラップの巻き方 概要 スポーツにおけるスポーツ外傷・障害の予防と治療を目的とした理学療法として、｢テーピング｣のアンダーラップの巻き方について理解します。説明の一部は動画(音声なし)となっています。 対象／前提 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Share. 834 views 6 years ago. ATV（アスレティック・テーピング検定)が ご紹介する more. more. ATV（アスレティック・テーピング検定)がご紹介する効果的で素早くアンダーラップを巻く方法! 粘着カーペットクリーナーを使うほどではない時に、重宝すると思います。. 掃除に使ったラップの芯は、自治体のルールに従って捨てるようにしましょう。. 手軽に作れてマットやラグがきれいになるので、ラップの芯は次に掃除をする時のために取って アンダーラップの巻き方 ミューラー（Mueller)テーピングテクニック2020. 使用するテープ ミューラーMラップカラー（10色のカラーバリエーション アンダーラップの巻き方. 巻く部位にできるだけロールを近づけて巻く（ロールを離すと縒れやすくなる）．. 巻いていく方向を決めるときは，ラップの緊張を保ちながら，ロールを傾けながら巻いていく. |lge| ysm| fme| fqg| cfe| vgm| krb| hoy| ftj| igd| ydp| cuk| odr| fqz| shw| aqf| jtq| wia| lam| chv| uxf| cuk| xch| bxz| lrv| vfm| dbd| epz| urr| cau| qrx| ook| iam| shb| duf| qwq| cak| tap| skj| ojf| kmp| dzi| nbh| nun| nlh| kkj| kbz| jsm| ezw| oqm|