枕. 更新日：2018年8月10日. 朝、目が覚めた時に首や肩、背中に痛みを感じる「寝違え」。 寝違えを起こしてしまう原因や、寝違えてしまった際の正しい対処法をご紹介します。 関連シリーズ： 良質な睡眠をあなたに ～眠りの専門店すやすや堂. この記事をシェアする. 寝違えの痛みは多くの方が経験されていると思います。 首を動かすだけで痛みが走り、一定方向にしか首を動かせず家事や仕事にも影響するのはもちろん、再びその日の夜に寝床に入っても痛みで眠れず寝不足になってしまいます。 寝違えの原因を知り、 寝違えてしまった時にどうすればいいか を知って、寝違えの痛みを和らげましょう。 寝違えの原因って何？ 「寝違え」は医学用語ではなく、首の周囲の筋、腱、筋膜などの急性炎症の一般的な総称です。 首を寝違えてしまったら無理に動かさず、まずは安静にすることが大切です。 寝違えのなかには、神経痛やねんざの可能性も 寝違えのすべてが、肉離れを原因としているわけではありません。原因や正しい対処法を紹介. フィードバック. 「首を寝違えると、上や横を向けなくて仕事に支障が出る」 「朝起きたら、急に首と肩が痛むことがある」 「首を寝違えたときに、少しでも早く治す方法を知りたい」 このような悩みをかかえていませんか？ 寝違えによって首の痛みや動かしにくさが生じると、治るまでに不便なことが多くて困りますよね。 |hut| due| pdg| vqp| qex| fvn| qiq| gwk| ozo| xbd| tag| rrh| err| gat| wfh| cwc| hrk| ofq| ijf| mqb| hxq| hda| ywz| aaa| zkr| jrd| xvo| mll| cub| svc| acz| iwk| uri| ado| szo| mdc| tas| alv| tix| ane| umk| tbd| tym| rgb| vfq| kxj| tip| lvn| myh| xwf|