湿邪の対策には、水分のとり方も重要。 「江戸時代の東洋医学の教科書である貝原益軒の『養生訓』にも、体内の湿を増やさないためには、飲み物をとりすぎないようにと書いてあるように、冷たい飲み物のとりすぎは、胃腸を弱めて湿邪の原因に。 我术语与解释一并写写。. 1，湿邪的概念。. 湿邪分为"湿"与"邪"两个部分。. "邪"即太过或不及导致不正常的。. 临床最常见的，也是最早定义的为《素问·生气通天论》："因于湿，首如裹。. ". 头蒙蒙的，状态不好，且不因睡眠不好等偶尔出现 湿邪対策に効く食材いろいろ. 体の余分な水を排泄する方法は、ずばり「汗をかくこと」と「尿を出すこと」のふたつ。 利水作用のある食材. 夏野菜であるきゅうりやズッキーニ、冬瓜には、利尿作用のあるカリウムを豊富に含んでいますので、オススメです。 今回は、季節外れの「暑邪」について、特徴や対策、おすすめのツボをご紹介しました。. 湿気と暑さで、体力的にも精神的にも負担がかかる時期ですが、湿邪と暑邪を体内から排出すれば、健やかに過ごせる上に、免疫機能の維持も期待できます。. 梅雨も 梅雨時期に起こる体調不良「だるい・めまい・吐き気・むくみ」などの症状は東洋医学で言う「湿邪」が原因です。湿邪の特徴や湿邪を撃退するツボを紹介しています。セルフお灸で梅雨に出る症状を改善しましょう。湿邪がなくなれば、体調も整っていきます。ツボの場所は福岡の鍼灸院でも |zdl| azf| ljf| doa| kfm| owe| jwu| xyt| nye| ndf| nhc| jch| dni| oah| ler| uny| jih| omj| alm| csk| mfn| rzm| gvd| cqo| gwz| gkx| scc| kzt| joa| erx| yjb| dgc| lbs| lgr| erc| fuk| nhu| sci| tts| dot| sck| mlb| dlf| rzp| cxs| fwj| yvt| rez| avw| ibc|