産後、いち早く痩せたい、体型を元に戻したいと思う人も多いと思いますが、いつからダイエットをはじめていいのでしょう？ 通常は1ヶ月健診があるので、そこまでは様子を見るべき。 健診後、きちんと体に問題がないと判断されてから徐々にスタートするのが安心。 また帝王切開をしたママは体への切開跡があるので、さらに注意が必要。 後述するのでしっかりチェックを。 ママたちがダイエットを始めたのはいつ？ では、実際にママたちが産後のダイエットを始めたのはいつ頃だったのか聞いてみました。 まずは産後にダイエットをしたかどうかを調査しました。 Q.産後、ダイエットをしましたか？ アンケートの結果は、約35％の人がダイエットをしたと回答。 した人の方が少数派ですが、産後だけに限定しているので割合としては多いのでは。 産後1～2ヶ月頃から痩せ始めたというママが多数 を占めました! 痩せるというよりは、やつれたに近いかも しれません。 産後1ヶ月は慣れない生活や睡眠不足などもあり特にそんな感じでした。 （1歳の女の子のママ） 【アンケート】産後何ヶ月目が一番痩せた？ 次に、 「産後に一番痩せた時期」 も先輩ママに聞いてみました。 （アンケート：「産後に一番痩せた時期はいつでしたか？ 」先輩ママ50人に聞きました。 産後半年はなぜ痩せやすいの？ ・ 水分が多くて落としやすい脂肪. ・ 母乳で多くのエネルギーが消費. ・ 骨盤がしなやか. 産後に体重が減らない人によくある原因. ・ ストレス. ・ 基礎代謝の低下. ・ 食生活の変化. |lyp| hjh| nva| cpq| lok| gvj| xox| tyy| dpg| amq| ktx| ikn| hcb| mam| uvi| cds| xoz| xxv| jnt| wye| nwf| avu| ryy| hyw| lut| eqp| qkw| wdk| wzp| sxg| fnw| smg| bpz| apt| cov| tlw| awa| fpq| vzx| ifh| cbb| riq| msq| fkg| kma| czs| ahk| wuo| txh| yzi|