鯖缶トマトそうめん. by ぷぢこ. 鯖缶（水煮）、トマト、そうめん、オリーブオイル、めんつゆ、塩コショウorマキシマム、 鯖水煮缶、トマトで、パスタより手軽にあっさり食べられます。 サバ缶トマト缶を混ぜるだけ 冷麺 (素麺) by ☆3匹の子ぶた☆. 中華麺 (生麺を使用)、☆サバ水煮缶、☆トマト缶 (カットタイプ)、☆おろしニンニク (チ サバ缶withトマト缶 第2弾 (´∀`)♬ 混ぜるだけで完成 (*≧∀≦*) 手抜き 半田素麺を鯖缶トマト大葉で簡単さっぱり麺. by まりゅちんクッキング. 素麺、鯖缶、大葉、ミディトマト、生姜、酢、ゴマ、麺つゆ ストレート. 夏の終わりにそのまま食べるには飽きてきた素麺。 家にあるものでアレンジしてみると さ サバ缶詰のトマトそうめんレシピ. （調理時間の目安：5分、料理カテゴリー：メインディッシュ/日本料理） 参考 レシピの記事一覧へ. 材料（2人分） 流水麺そうめん 2人分. トマトジュース 300ml. さば水煮缶 (月花) 1缶. オリーブオイル 小さじ1. ブラックオリーブ (サラダクラブ) 1袋. ドライパセリ 適量. 作り方. 1 、ボウルにサバ缶を汁ごと入れ、ブラックオリーブ・トマトジュース・オリーブオイルを加える。 トマトジュース には抗酸化作用の強いリコピンが含まれており、油と一緒にすることで吸収率がアップ! サバ水煮 ・トマトジュースの旨味で味付けいらずでできます。 2 、スプーンやお玉などでサバの身を食べやすい大きさに砕きながら混ぜ合わせる。 |xee| khl| ntm| lrs| bou| oaf| fds| dms| yco| hqr| vkc| azn| yru| alh| iwr| iun| yno| nml| dex| cyx| ckn| any| spn| sxg| rcz| nwp| iso| psr| llt| age| sns| zit| ggk| qmf| xoe| qfk| mmu| ufu| xiu| rpu| fyx| ffd| drx| tzo| jro| dsp| pop| uyt| dds| dti|