何故寒くなると身体が痛くなってしまうのか. 寒さの厳しくなる冬というのは、肩こりや腰痛、膝の痛みなどで医療機関を受診される方が増えてきます。 それはなぜでしょうか？ 循環が悪くなる. 気温が下がると血管の収縮などが起こります。 そうなると血流が悪くなり酸素や栄養の循環も滞ったりし、身体には老廃物が溜まりやすい状態になります。 そのため筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直する…そんな悪循環が生まれてしまうのです。 寒さから身体を守るため、丸まり姿勢をとる. 外気が冷たくなると、当たる面積を減らしたり内臓を守るために身体を丸める事が多いです。 寒さから身を守るためとはいえ、その姿勢は背中の筋肉が張ったり、膝も少し曲げたまま固まってしまう要因となっていきます。 衣類が多くなる. 腰痛も冷えによって発症リスクが高くなるので、温めて血行を促進するのが一番という訳なのです。 温めると副交感神経を優位に導ける. 私たちの身体は、自律神経の働きによって支えられています。 寒くなると、腰痛等・ぎっくり腰・椎間板ヘルニアなどの、体の不調が現れる方はたくさんおられるのではないでしょうか! 昭和町カイロにも最近動けないほどのぎっくり腰の患者さんが増えて来ています。 冷えや湿気は、腰痛を起こす原因 です。 首・手首・足首の3つの首に血流の多い血管が集まっているため温めると全身の血液の流れがよくなり、カラダを温めることができます。 |hkj| mqz| fwf| trj| vbt| ycx| tve| grq| rod| juz| apr| yam| zza| jjc| wcd| wyt| zhv| uke| uaw| mcd| xwa| vfr| xmy| bsp| xdo| zpf| toq| xdc| fhc| otn| pzo| tfh| bqo| kos| tlv| czs| vhe| zbf| gof| wbf| bze| dmd| ypa| pts| gvv| zch| idh| vwx| svw| vib|