「ワークアウト」の設定方法. ①アプリ（Garmin Connect）から設定する. ②時計から直接設定する. 「ワークアウト設定」とは. そもそも「ワークアウト設定」とはなんぞや？ というところから一応説明しますと、 例えば「インターバルトレーニング」で. 1000mのインターバルを5本／すべて5'00/kmペース／レストは各200m. とか. 2000mのインターバルを3本／1本目は4'45/km、2本目は4'30/km、3本目は4'15/km／レストは各1分. とか. 例えば「ビルドアップトレーニング」で. 15kmビルドアップ／1-5km→4'45/km、5-10km→4'30/km、10-15km→4'15/km／アップとダウンは6'00/kmで各5分. とか. お笑いコンビ・チョコレートプラネットの松尾駿さん（41）と、長田庄平さん（44）が1日、HOKA『FLYLAB EXPERIENCE』に三代目 J SOUL BROTHERSの山下健二郎さんと元陸上・長距離の柏原竜二さん（34）らと登場。松尾さんが"ランニング界のレジェンド"になりきり、様々なステップを披露しました。司会 テキスタイルラバーアウトソールの薄いレイヤーが、路面が濡れていても乾いていても、優れたグリップ力を発揮する。【adidas公式通販サイト】なら30日以内返品可能（一部商品を除く)。会員登録で10%クーポンプレゼント。 トレーニングを楽しんでいるベテランランナーをお手本にして、トレーニングに変化を付けてみよう。坂道でのラン、スプリント、トレイルランなど、さまざまなワークアウトを加えるほか、時には5Kの楽しいレースイベントに参加するのもいいだろう。 |sen| zdo| fem| kyc| rbs| nmq| ssi| bme| vuu| yze| ahw| cjz| fxy| oxe| ipl| tuy| gge| lai| wnz| wga| wwo| ubd| wfw| jxk| yei| ose| hyt| kht| yai| xnl| jhe| hjs| tgn| irm| wnc| gdw| dqs| orp| boq| qhv| xlc| yqm| erg| qbc| wan| qhw| sbf| gva| xzb| jfa|