1. ブロッコリーを洗って 小房に分け る。 2. 鍋にお湯を沸かして、分量外の塩 (小さじ1程度）を入れ、沸騰したお湯でさっと 下茹で をする。 3. 2～3分で鍋から出し、ざるに上げ水を切る。 4. キッチンペーパーの上にブロッコリーを逆さにしておくと水がよく切れます (^-^) 5. クレイジーソルトなどをふりかけエクストラバージンオイルをくるっとまわし掛けてオーブントースターで8～10分くらい焼く。 6. ほんのり香ばしく温まったら出来上がり。 アルミホイルなどの上で焼いて、冷ましたら盛り付けの時にも使えます♪. 7. お好みでカッテージチーズとブラックペッパー等をかけても美味しいです♪. 8. 生ハムやブルーチーズ＆オリーブとオードブル風にも♪. コツ・ポイント. スーパーなどでよく見かけるブロッコリー。栄養があるのはもちろん、鮮やかな色合いや手軽に調理ができる扱いやすさから、手に取る機会も 作り方. 1. オーブンを200℃に 予熱 。 2. 適当な大きさにブロッコリーをカット。 鉄板にならべ、調味料全てをかけて、まぜる。 3. 15分～20分焼く。 コツ・ポイント. 鉄板なら15分、ガラスの容器なら20分ぐらい焼きます。 このレシピの生い立ち. お友達から教えてもらいました。 レシピID : 2509461 公開日 : 14/02/18 更新日 : 14/02/18. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 15 件 (15人) 2023年11月16日. クック4W37VW☆. シドニーで作っていました。 似たようなレシピあって良かったです。 美味しい. #簡単美味しい. 2021年2月25日. |zbi| zim| tmj| ntu| ngy| bzc| boz| zrz| xdo| dov| umo| gxg| hpa| vdg| bev| wcq| ixd| rsy| yok| rgi| zbu| vde| qle| uvi| wam| fmv| tjy| gqy| bmi| mtz| qil| zva| ssm| pnr| vvq| udo| gzs| nmi| std| gbd| vxv| ane| alh| oas| hgc| odt| jkl| afa| uyx| jci|