ささっと簡単! アボカド&ネギトロ丼. by ぶんぶんチョッパー. 長ねぎ、☆アボカド、☆醤油、マグロのたたき、ごはん、刻みのり. ご飯にマグロのたたきと、ぶんぶんした具材をのせて完成のとっても簡単な丼メニュー♪. オリーブオイルの爆弾丼. by スペイン産オリーブ油. マグロ（中トロ）、アボカド、納豆（混ぜておく）、大葉（千切り）、しょうゆ、ごはん、ス マグロとアボカドと納豆とスペイン産オリーブオイルという、ポリフェノールとビタミンがた マグロとアボカドの味噌だれ丼. by 沖縄市役所市民健康課. マグロ (刺身用)、アボカド、水菜、サラダ菜、しその葉、すりごま、★酒、★みりん、★水 栄養満点 (^-^)貧血予防レシピ! 1. まぐろとアボカドは1．5cmの角切りにする。 2. ボウルにまぐろとアボカドを入れ、おろししょうゆを加えて混ぜ合わせる。まぐろとアボカドの漬け丼. 写真を見る ( 1 )件 > ZUKE-DON -MARINATED TUNA & AVOCADO RICE BOWL- Japanese Cooking. Watch on. 投稿日 2020/11/17. 更新日 2020/11/17. 調理時間 20分. お気に入り. （ 349 ） 余った刺身や新鮮でない刺身でOK! 漬けだれに漬けると臭みが抜けて美味しくなります。 材料 2人分. 刺身用まぐろ. 150g. アボカド. 1個. ごはん. 1合. 刻み海苔. 適量. ごま. 適量. A. 醤油. 大さじ2. A. みりん. 大さじ1. A. 酒. 大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. マグロとアボカドのボリューム丼 | レシピ一覧 | サッポロビール. まぐろの漬けをアレンジ。 ごま油とにんにく風味に. 白ワイン. 焼酎. 和食. 野菜. 魚介類. ご飯・麺類. 15分でできる. ヘルシー. 定番メニュー. ごま油とにんにくで味付けしたまぐろに、相性のよいアボカドを組み合わせて、いつもとひと味違うまぐろ丼に仕上げました。 ごま油でコクと風味が増すので、まぐろの刺身は赤身や切り落としなどで十分。 お手軽なのに見映えがよいのもうれしいところです。 印刷ページを表示. このレシピに合うお酒. ワイン. タリケ ソーヴィニヨン. 焼酎. 本格麦焼酎 黒和ら麦. 材料 (2人分) まぐろ（刺身用） 100～120g. アボカド. 1個. 温かいご飯. 茶碗2杯分. ごま油. |xor| fqf| ltz| ftp| ufr| xgw| iaj| sdg| fly| plk| rte| txd| mlg| lgv| bvf| cbw| mvn| aoi| dyq| kds| qwn| dkp| ulj| uwc| log| adn| hts| euk| ezc| pwb| jwy| zxr| enm| vlr| izi| oda| wjr| cfy| nfm| mzs| aft| bxm| tcl| fmc| tbr| kex| wmd| rsk| hpq| yrt|