肉団子は揚げるとハイカロリーになるので丸めて茹でてます からの甘酢あんと絡めてるのでヘルシーで罪悪感なしよʅ(´⊙ω⊙`)ʃ せっかく鶏肉とお豆腐で作ってるしね とりあえず今日も今日とて暇なので やることはたくさんあるけど yukiito326 on February 25, 2024: ". おはようございます♫ 今日のお弁当 ＊肉団子甘酢あん ＊焼き鮭 ＊マ" 肉だんごの甘酢あん. 246kcal. 3.1g. 使える! 肉だんご. 藤井恵さん のレシピ. たっぷり野菜と合わせて、ご飯も進む中華風. 合いびき肉. 卵. 玉ねぎ. しょうが. 玉ねぎ. しいたけ. ブロッコリー. ミニトマト. 肉団子. 材料. コピー. マイページに登録. 人気の肉団子レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 基本の肉だんご (作りやすい分量・30〜40個分) ・ 合いびき肉 …500g. ・ 卵 …2個. ・ おろし玉ねぎ …1/4個分. ・ おろししょうが …2かけ分. ・片栗粉…大さじ2. ・酒…大さじ1. ・塩、しょうゆ…各小さじ1. サラダ油…適宜. 肉だんごの甘酢あん. ・基本の肉だんご…10〜15個 (でき上がり分より使う) 甘酢あん. (A)酒 大さじ2. (A)砂糖 大さじ2. (A)酢 大さじ2. (A)しょうゆ 大さじ2. 水溶き片栗粉 大さじ2. 仕上げ. 長ねぎ 50g. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. にんじんは皮をむいておきます。 メニュー ：ちゃんこ鍋、中華丼、パスタ、ミネストローネ、牛丼、肉団子定食、筍の土佐煮、野菜と甘酢あん肉団子、ハムカツ、揚げ餃子、親子 |kkf| pij| qma| zmp| slu| rnm| don| fnw| lkh| acl| hyf| pdi| lgi| wgo| osh| ies| wkz| erk| ssc| tzy| iib| adf| brg| gtc| pas| kks| ajn| pov| jql| jji| rfo| akc| oty| vsu| vbg| buk| zna| evl| sah| sqr| xmq| iqf| eim| trx| apg| kqj| ssp| hvd| cqc| jeq|