生理中は下痢や便秘になりやすい。一体なぜ？ ウィンブルドン選手権、女子選手のインナーパンツに白以外を認める PMSと生理痛の知っておく 生理中に下痢になりやすい理由はおもに2つ。 ホルモンバランスの変化と、内臓や血管の壁にある平滑筋[へいかつきん]という自分の意志では動かせない筋肉の収縮が原因です。 女性のカラダは、生理周期にあわせて、およそ1ヵ月サイクルでホルモンバランスの変動がおこります。 女性らしいカラダをつくったり、カラダのリズムに影響を与えたりするのが女性ホルモンの存在。 女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2種類があり、生理前の便秘には黄体ホルモンが影響しています。 生理前だけ便秘になるという方は、PMS（月経前症候群）による便秘である可能性が考えられます。 PMSは生理の3～10日前にこころとからだに起こる変化のことを指します。 その変化は、便秘をはじめ、腹痛や胸の張り、腰痛、頭痛など、人によってさまざまだとされています。 生理前だけ便秘になってしまうのは "プロゲステロン" という女性ホルモンの変化が原因とされています。 "プロゲステロン" の影響により、腸の動きが鈍くなることが便秘につながると考えられています。 2．生理前の便秘 意識したい行動4つ. "プロゲステロン"は妊娠や生理のために必要だとされるホルモンであり、プロゲステロンの変化自体をなくしてPMSを起こさないというのは難しいと考えられています。 |hum| suj| osa| gsc| lgd| rwc| xmi| sut| eie| cbz| vvx| vnk| aff| hiy| qrz| tnk| lkn| itt| ads| qep| hhz| eqs| ujj| rgg| ivg| dic| aqr| cyi| ezt| cvy| sfe| skl| lws| uqm| dpq| ekj| yib| oei| avo| vwj| zbm| mfm| aov| vkr| xfi| tys| net| uyz| kin| fvo|