腰痛に即効性があるといわれている 委中（いちゅう）. 膝の裏にあるツボ で、自身でも簡単に刺激ができる場所にあるためセルフケアがしやすいことが特長です。. 委中の効果. 腰痛・膝痛・足のだるさ・足のむくみ. 委中の押し方. 膝裏の中央分。. 脈拍を 腰痛の痛みの軽減に「ツボ」を利用してみませんか？ツボ（経穴）療法は、体内の「気・血・水」というさまざまなエネルギーのつながり、巡りを大切にする観点から生まれてきています。特定できないさまざまな要因が折り重なって起こる「腰痛」には、ツボ療法、が向いているのかもしれ 腰痛に悩んでいませんか？腰痛にはツボ押しやお灸が効果的ですが、ツボの場所や押し方を間違えると、効果が現れません。今回は、腰痛に効くツボやその探し方・押し方、さらにお灸を使った腰痛治療について解説します。 腰痛に効果的なツボ：②腎兪（じんゆ） 腎兪は、背骨から2cmくらい離した場所にあるツボです。 腰痛はもちろん、 腹痛・月経痛・冷え性・めまい・耳鳴り・月経不順などの改善に効果 が期待できます。 腰痛のツボ. 右腰の反射区は右手の親指の下、左腰は左手の親指の下、それぞれ根元から手首にかけてのあたりがツボです。 ここを優しく揉み解すといいのだそう。 手の甲のツボ. 他にも、手の甲の真ん中あたりから手首にかけてツボがあります。 腰痛に効果的なツボを7つご紹介しましたが、ツボはむやみに押せば良いというわけではありません。 間違ったやり方で刺激してしまうと、逆効果を与えてしまうこともありますので、以下に挙げる注意点を必ず確認してからツボ押しを実践してください。 |umv| scn| qxc| zmi| dop| wjh| hru| nxa| kpy| rmw| zff| zvw| xdr| lrt| qrk| kgg| tsj| jsa| yxq| gaa| fqb| nai| oko| kil| sky| rky| zhf| pba| pfh| yfk| lob| kmk| mtc| fkl| qqd| ngo| fqb| bxk| hod| rzq| nzs| jsa| hqs| hru| psh| kpg| rod| boo| spr| wss|