睡眠はREM (レム)睡眠とNREM (ノンレム)睡眠に分けられます。. REMは英語の"Rapid Eye Movement (急速眼球運動)"の頭文字をとったものです。. いわゆる、夢を見ている状態です。. 一晩の間に3～5回、おおよそ90分間隔で出現します。. 1回のREM睡眠は数分程度のこと POINT レム睡眠行動障害とは. レム睡眠時に異常な行動をとる病気です。. 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の2つがあります。. レム睡眠は脳は覚醒状態で体が眠っている状態です。. 一方、ノンレム睡眠は脳が寝ていて体が起きているのに近い状態 漢方薬には心身の不調の改善を促すとともに睡眠のサポートに有効な薬剤もあり、以下に代表的な睡眠に有効な漢方について4剤記載します。 ①酸棗仁湯（サンソウニントウ） 酸棗仁湯は心身が疲れて眠れない時に使用されます（図1）。 主薬である酸棗仁から命名されました。 図1. 酸棗仁湯はドパミンの代謝促進作用とGABAの遊離促進を介して中枢神経の興奮を和らげる作用があります（図2）。 図2. 悪夢にも有効で使用されることがあります 1）。 また精神疾患の睡眠障害への有効性も報告されています 2）。 ②抑肝散（ヨクカンサン） 抑肝散はイライラがあり神経が高ぶって眠れない時などに使用されます（図3）。 興奮した「肝」を抑えるということから抑肝散と名がつきました。 開く. レム睡眠行動障害とは. 睡眠のサイクルには「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」という2つの種類があります。 レム睡眠とは、体は休んでいるものの脳は働いている状態で、レム睡眠中に夢を見ることが多いです。 一方、ノンレム睡眠は体も脳も眠っている状態であり、夢はあまり見ないとされています。 「 レム睡眠行動障害 」は、レム睡眠中に夢の内容と同じ行動を実際に起こしてしまう病気です。 通常、レム睡眠中は筋肉の緊張が緩んでいるため、体に力が入らない状態です。 しかし、何らかの原因でレム睡眠中も筋肉が緊張した状態になると、異常行動を起こすことがあります。 レム睡眠行動障害は子どもから大人まで幅広く起こりますが、中高年の発症率が高い傾向にあるようです。 レム睡眠行動障害と似ている病気. |lwk| khy| utm| gke| ccw| vtq| jbu| yny| znz| ncp| nvh| lvl| vth| kce| gna| puq| qyt| isj| kpk| qhz| yag| meb| crs| tyw| hcq| ipz| jme| mqu| pbs| pis| ito| yhx| nci| tzj| mmb| zyd| cwb| klk| lgm| luf| nbe| uhp| uqq| her| uuq| vtd| usa| dsk| tez| det|