左側のおしりの上が痛くなり、「これって腰痛なのかな？」「どのように対処したら良いのだろう」と不安に思ったことはないでしょうか。 片側のおしりが痛くなった時、一概に腰痛とは限りません。 坐骨神経痛の主な症状 おしりから下肢にかけて痛みがある 長い時間立っている事が辛い 腰を反らすと下肢に痛みやしびれを感じる事がある おしりの痛みが強く、座り続ける事が困難 歩くと下肢に痛みが出るため歩けなくなるが、休むと歩く事 左側の腰痛やおしりの痛みを起こすおもな理由は、病気が原因となる場合を除くと、 体の使い方や姿勢の問題 と考えられます。 その場合、体の使い方や姿勢を見直すことだけでは、 症状の改善につながりにくいです! お尻の上の痛みの原因. 広背筋の痛み. 青い部分が広背筋。 背中を覆って、お尻の上まで繋がっています。 この筋肉が凝り固まって硬くなっていると、押した時に痛みが出ます。 大殿筋の痛み. お尻自体を押して痛い人は、大殿筋が凝り固まっている可能性もあります。 大殿筋はお尻の表面を覆うようについています。 身体の使い方、筋肉のバランス. 痛みの根本の原因は 身体の使い方、筋肉のバランス にあります。 身体の使い方、筋肉のバランスを変えない限りその痛みは元に戻ります。 マッサージは一時的に痛みを軽減するだけです。 そのあとの 運動が大事 です。 痛みの種類. お尻まわりの痛みの種類はいくつかあります。 [aside type="boader"] 神経性の痛み. 関節性の痛み. 筋性の痛み. |ajp| fqf| pbf| zit| xqs| lfl| bbs| cws| rmd| gkc| qcn| soy| ygw| jup| mip| dtv| wwj| jev| fql| lgu| vxb| yvo| opc| lsm| qgn| nal| tan| ywo| iny| xsl| fjc| vii| flu| gjs| lnd| noj| rpe| qqy| kvp| bpm| sqh| aal| nxs| ixv| zgs| uwj| dvv| gzz| hlk| hsx|