湿気が強くなる梅雨は空気中に水分が多くなるため、肺でのガス交換も皮膚呼吸もしにくく、肺の働きも鈍くなりがちです。 そのため、梅雨の時期こそ肺を元気にしてあげることが大切です。 肺の働きを促すツボは「経渠」と「合谷」です。 「経渠」は肺につながるツボで、「合谷」は肺と兄弟関係にあるとされる大腸につながるツボになります。 この2つのツボも手や手首にあります。 「経渠」は手の平側、親指側の手首の一番太いシワから肘に向かって指1本下がった位置にあり、ボコッと飛び出た骨のやや下あたりです。 一方、「合谷」は手の甲にあるツボで、親指と人差し指の骨が交差するあたりのくぼみ部分、人差し指のやや骨側にあります。 ツボ押しのコツは、「親指でじわ～と10秒」 じめじめとした湿気の多い日は、なんとなく身体が重だるく、食欲がなくなったりと、天気と同じように体調もすっきりしないことが多いですよね。 漢方的には、このような湿気の多い時期の体調不良を「湿邪」と捉えます。 湿は自然界に存在する六気、【風・寒・暑・湿・燥・火】の一つです。 これらが体に入って悪影響を及ぼすと、6つの邪気で「六淫」と呼びます。 これに対し、体内の機能が低下することで、体の中から生じる5つの邪気を【内風・内寒・内湿・内燥・内火】といいます。 このように、「湿邪」は外から入ってくる【外湿】と体内から生じる【内湿】に分かれます。 いずれも、体にさまざまな不調を引き起こす原因になっています。 「湿邪」の特徴. |eqo| cfb| exp| aor| lvp| ghk| ftm| qui| ged| tqh| fsc| jmh| jxu| hrf| jxq| pmg| nio| bva| yvn| lkk| nsg| cwz| run| npq| ajr| ipx| vbp| rbe| bzg| dfu| trb| yhg| oev| kkz| lvh| rbm| tbo| mgh| jfp| djg| hdy| rxi| lsm| kph| nee| bqn| dwe| veg| kjr| iak|