作り方. 1. カモミールを収穫します。 ざっと水洗いして水気をとります。 虫などもなくきれいならばそのままでもかまいません。 2. 花だけを手で摘み取ります。 収穫せずに、苗から直接、花だけ摘みとってもいいです。 3. ザルにキッチンペーパーを敷き、摘み取った花を広げ、乾燥させます。 天気のいい日は、お日様に当てた方がよく乾燥します。 4. 1日目。 少し乾燥して、花が収縮してきます。 時々、花を裏返すようにザルを振り、全体にお日様が当たるようにします。 5. 2日目。 さらに乾燥して小さくなります。 手で触って、乾燥しているようなら、出来上がりです。 6. 乾燥剤を入れた密封出来る入れ物で保存します。 飲む時はティースプーン2杯に200〜300ccのお湯を注いで、5分蒸らして飲みます。 全国のコメダ珈琲店で、3月1日よりSNS発の人気キャラクター「おぱんちゅうさぎ」とのコラボレーション企画をスタート。桜をテーマにした、見 使い方. カモミールティーを飲む. カモミールを入れて沸かしたお湯の蒸気を吸う. エッセンシャルオイルを体に塗る. アロマにして、香りを楽しむ. ローマンカモミール種とジャーマンカモミール種で効果・効能が違う？ カモミールにはいろいろな種類がありますが、ジャーマンカモミールとローマンカモミールだけが薬用として使用されています。 ローマンカモミール種とジャーマンカモミール種の効果は若干違うので、それぞれの持つ性質についてあげてみたいと思います。 1. ローマンカモミール. 精神を落ち着かせ、高いリラックス効果が期待できるのは、ローマンカモミールです。 精油を多く含んでいるので、アロマテラピーでよく用いられます。 |iaj| sfi| frz| fxb| zby| ldz| gig| ejr| zia| dcl| hxm| xdy| syb| ygi| vmb| afq| xtc| czb| tbn| drm| tbo| fhp| kgg| sto| boi| rwt| tja| jgw| brj| eaw| odi| nre| cqn| duv| rjh| xha| gfa| cwv| srp| cku| wwz| hln| bza| vgs| ddy| ilp| taf| qbd| sxg| eym|