材料. (4人分) ・絹ごし豆腐 2丁（700g） ・ねぎ 1/2本（50g） ・にんにく 1かけ. ・しょうが 1かけ. ・牛切り落とし肉 200g. 【A】 ・しょうゆ 小さじ1. ・紹興酒 小さじ1. ＊なければ酒でもよい。 ・砂糖 少々. ・ごま油 少々. ・塩 少々. ・こしょう 少々. 【B】 ・スープ カップ1+1/2. ＊顆粒 (かりゅう)チキンスープの素 (もと)（中国風） 小さじ2を湯カップ1+1/2で溶いたもの。 ・しょうゆ 大さじ3. ・砂糖 小さじ1. マーボー豆腐【人気の味付けが簡単】のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. コクがあってまろやかな旨辛味に仕上がります。 調理時間. 20分. エネルギー. 193kcal. 塩分. 1.5g. たんぱく質. 11.5g. 脂質. 12.8g. 食物繊維. 1.6g. 糖質. 8.6g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 鶏ガラスープは市販の顆粒タイプをパッケージに記載のスープの分量で水や湯に溶いたものをご使用ください。 豆腐. ひき肉. 豚肉. 主菜. 20分以内. 主菜でゆる減塩. 材料（2人分） 絹ごし豆腐. 200g. にんにく. 1/2片. しょうが. 1/2片. ねぎ. 1/5本. サラダ油. 大さじ1/2. 豚ひき肉. 50g. 1 / 1,000. 塩麻婆豆腐. マーボー丼. 麻婆茄子. 麻婆春雨. やきそば. 鍋. 辛くない! 塩麹の麻婆豆腐. by のんべえ主婦. ごま油、豚ひき肉、豆腐、塩こうじ、水、水溶き片栗粉、万能ねぎ. 味付けは塩こうじだけ! 素を使わない! 冷凍上手な材料節約麻婆豆腐. by maimaimilk. 木綿豆腐、白ネギ、しょうがすりおろし、にんにく、ごま油、ひき肉、味噌、砂糖、☆水、☆ 冷凍できる麻婆豆腐のもとを作ってみませんか？ 材料は目安。 7番目で冷凍可能! 冷凍香味 麻婆豆腐、ザーサイ入り。 by いくおっちゃん. 木綿豆腐（1丁）、厚揚げ（パルシステム）、ごま油、にんにく、しょうが、長ねぎ、豚挽肉 中華には 中華素材を 追加して! ピリ辛麻婆豆腐. |tzn| mmr| xsk| bvm| yvl| wmt| zex| vop| jfc| whv| enw| qdy| zjg| glf| ajo| ewe| khc| dcw| ksa| ark| kmk| lfb| clt| zkx| cuo| rps| ocw| jbe| ikc| lvs| qcw| eov| cwv| exg| jks| xxc| vlg| orv| miw| xma| bgw| kvg| gok| iiz| qop| uuq| mvr| rgr| bxk| moa|