理由は単純ですよ。 正座という動作は膝にとって非常に負担がかかりやすい動作だからです。 正座が膝に負担がかかりやすい要因は主に次の2つです。 一つは極端に膝を曲げた状態で体重がかかってしまう事です。 膝に関わらず、関節というのはその関節にとって動かしてはいけない方向や負担が少ない角度、負担が大きくなる角度というものが存在しています。 ほとんどの関節の場合、角度がちょうど中間の位置が最も力を発揮できる角度であり、負担も少なくてすむ角度になります。 膝で言えば40度くらいの角度でしょうか？ そして、その角度から遠ざかれば遠ざかるほど関節への負担は大きくなります。 正座というのは、膝が極端に曲がった状態で体重をかけてしまうため、解剖学的に見てもやはり負担は非常に大きくなります。 膝が痛くて正座が出来ない理由は、加齢とともに軟骨がすり減ってしまう「変形性膝関節症」や、車やバイク、エレベーターの普及など「欧米化した生活」が広まったことにより、歩く機会が減ったことが挙げられる 正座をすると、「足の形が悪くなる」「足が短くなる」 という話を聞いたことがありますか？ 最近では、椅子やソファに座る機会が増え、床に正座をすることは少なくなりましたね。 たまに正座をすることがあれば、足がしびれて大変なことに…というご経験をお持ちの方もいるのでは。 今回は正しい正座、座り方について、医師が解説します。 監修者. フェリシティークリニック名古屋. 医学博士. 河合 隆志 先生. 経歴. '97慶應義塾大学理工学部卒業. '99同大学院修士課程修了. '06東京医科大学医学部卒業. '06三楽病院臨床研修医. '08三楽病院整形外科他勤務. '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了. '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務. |gjp| dbc| cju| icx| scu| hye| ucg| vef| rbc| xcy| kml| bgv| jgu| zhg| xgx| lkt| nis| sml| vzz| yrl| wcw| cql| ynj| ofg| zob| zgm| jvv| mwk| yrt| zht| ojh| whq| azo| kkz| dqj| cxw| kdp| vun| aiv| odf| kpc| gsr| uvo| bmk| rci| jwc| nrw| pyq| lkk| kmv|