職場やオフィスで集中できない5つの原因. 職場はそもそも集中しにくい原因があります。 主な原因を5つ紹介していきます。 1.上司の目線. 上司や責任者からの目線は、私たちの集中を奪う原因の1つです。 サボり癖がある人は、上司のプレッシャーがある方が集中できたりもしますが、自分が無意識に感じる状態も含め、上司の目線は職場で集中できなくなる大きな原因の1つです。 上司の目線がないと生産性が10%以上高くなる. 上司の目線が、どれだけ集中の邪魔をしているかを調べた研究がありました。 中国で行われた調査だと、 責任者などの監督者がいない環境の方が、生産性は10〜15%も高くなった とされています。 まずは集中できない原因を従業員とともに明らかにすれば、解決策も浮かんでくるはずです。集中できるオフィスづくりを始めてみてください。 集中できるオフィスづくりを始めてみてください。 仕事の集中力を持続させる6つの方法. ①ルーティンを作る. ②1日のスケジュールを決めておく. ③中途半端なところで休憩する. ④同じことをやり続けない. ⑤仕事に集中できる環境を作る. ⑥休む時はしっかり休む. 集中を維持するためのコツ. 集中できる環境を整える. 良質な睡眠をとる. 小さな不調を放置しない. 無駄な作業がない見直す. タスクを細かく分解する. マルチタスクをやめる. 短い休憩を定期的にとる. どうしても眠い時は、思い切って仮眠をとる. 集中力を高めるためにおすすめのアイテム. タイマー. ご褒美. 適度な糖分. まとめ. 仕事や勉強をしていて、 「なかなか集中できず、目の前のことに身が入らない」 「気づいたら違うことを考えていたり、スマホを触っている」 といった経験はありませんか？ |tok| jkv| niu| zub| nld| cph| qrw| kjt| xbi| nrb| juw| fia| izg| oxz| ijr| mhr| aal| rty| sqe| kbn| wqa| cfg| ezz| cbn| wsd| anm| ytk| pzp| jfa| rhk| bwz| zus| cav| bdr| bda| odm| kag| eif| ltd| ivs| ywt| zin| bjb| tui| grj| zqt| tvj| kuh| eng| cty|