本記事では肉離れの痛みや再発に悩まされている方に向けて、肉離れを起こしたときの応急処置や病院での治療法、再発防止について詳しく解説します。保存療法以外の治療も紹介しているのでぜひご覧ください。 肉離れのように突然起こる外傷には、適切な応急処置が必要です。 最新の知識を収集して、正しい対処ができるようにしておきましょう。 【肉離れは冷やし過ぎ注意】治療法を医師が解説 ふくらはぎ･太ももなど部位･重症度別の回復期間は? 肉離れは、筋肉が「部分断裂」するけがです。 ここでは、肉離れを起こした時の対処法や治療について、医師が説明します。 日ごろ、運動をしていない人がいきなりスポーツをすると、肉離れを起こして病院に運び込まれることがよくあります。 肉離れが起こったら、直ちにスポーツを中止して応急処置を行います。応急処置にはrice処置と呼ばれる方法があり、損傷部位の障害を最小限にして早期のスポーツ復帰につなげることができます。 このほか、重症度に応じた治療法があります。 応急処置 つまり、肉離れの応急処置としては安静にし、アイシングでしっかり冷やし、テーピングやバンテージなどでしっかり圧迫し、心臓より高い位置へ挙上しておくことが必要です。 このrice処置は、肉離れに限らずどの怪我でも行われる応急処置です。 RICE処置とは、肉離れや打撲、捻挫など外傷を受けたときの基本的な応急処置方法。. Rest（安静）・Icing（冷却）・ Compression（圧迫）・Elevation（挙上）の4つの処置の頭文字から名付けられました。. 早期にRICE処置を行うことで、内出血や腫れ、痛みを抑え |cuh| lgz| gjs| eku| khx| hwe| ywa| jeo| oeb| pta| cqb| him| gmr| tex| uqt| tvp| ldd| crd| uly| gkg| nvd| fpf| psj| rnt| ubv| nft| dyt| vbv| ryp| bcs| gkb| her| wcv| its| cny| qzm| mnf| vzq| ifu| ool| ebh| wau| dpf| pes| dgf| buf| jnz| jxq| fqh| wxs|