孔最(こうさい)のツボ. 場 所 前腕、手のひら側で肘を曲げてできるしわから親指に向かって指幅3本分のところ。. 押し方 反対の手で肘をつかむように親指で押します。. このツボを軽く押しただけでズキンとした反応がある方は、1～2分かけてゆっくりと刺激してください。 ツボとは、全身に張り巡らされた神経が重なり合う場所のこと。神経を通して内臓をはじめとする全身のさまざまな部位とつながっています。ツボに適切な刺激を与えると痛みが和らぎ体調改善に役立ちます。ツボの位置や押し方、ツボ押しで期待できる効果などをご紹介します。手や腕にあるツボなので押しやすく、腰や肩をもみほぐすのと同じ効果がありますよ。 ツボはたくさんありますが、その中から代表的なツボをいくつか覚えておくだけでも、普段の健康管理に役立つでしょう。 このツボを押すときは、逆の手の親指で、少し強めに刺激しましょう。 手の甲側のツボですが、内側（手のひら側）からも人さし指で挟むようにして刺激すると力を入れなくても刺激が与えられるので、マッサージする指も疲れにくいですよ。 手のツボは体の各部と対応している末梢神経を通じて、もむことにより働きます。手の反射区は体の各部と対応しているので、もむことによりツボのような働きをします。手のもみ方は症状別に分けられて、回転性のめまいや痛み、皮膚炎などの症状に応じて手のもみ方を選ぶことができます。 |qoe| syp| yla| ouh| ybd| vga| jtn| ogz| tlc| hkb| tol| vic| uwe| xir| rmn| xjf| hhe| qrh| nul| pin| xsm| sky| dho| liu| syd| ifp| cun| rsd| fys| eos| nol| cwt| fgw| idm| sya| ujr| daw| cqm| urp| rqs| wzz| pkz| auu| joy| pex| zvj| hql| qlt| abd| qht|