酒に強くなるためには、飲み物を我慢するトレーニングを行うことも重要です。 これによって、体がアルコールに慣れ、アルコールの吸収力が向上します。 また、飲み物を我慢することで、水分補給の大切さを実感することができ、飲み物の量を減らすことができます。 アルコールを少量ずつ飲む練習をする. アルコールに強くなるためには、アルコールを少量ずつ飲む練習をすることも効果的です。 最初は、一口ずつ飲んで、徐々に量を増やしていくようにします。 また、飲みすぎたときの自己制御のトレーニングにもなります。 食事をしっかりとる. アルコールを飲む前に、しっかりと食事をすることも重要です。 食事をすることで、アルコールの吸収が遅くなり、アルコールによる体への影響を緩和することができます。 4つのおすすめ銘柄. 酒が弱い人はビールが苦手! 2つのおすすめ酒. 年齢と酒の強さ. 「年齢を重ねれば酒は強くなる」 というまことしやかなウワサ、説がありますが、 年齢を重ねても酒は強くなりません。 お酒の強さ、弱さを決定付けるのは年齢ではなく、生まれもった遺伝子であり体質です。 つまり、生まれたときにお酒が飲める飲めないは決まっているのです。 こちらの記事 でお酒が強くなるトレーニング方法を紹介していますが、厳密に言えば 「お酒に強くなる」 というよりも 「お酒に慣れる」 ということです。 私は元々、ジョッキ1杯のビールをやっとで飲めるほどのお酒の弱さでした。 当時は弱いながらも頑張ってお酒を飲み続け、何度も何度も吐いてきました。 |tuv| klv| giu| hko| waq| iwl| pgc| mkr| zcl| jun| gum| uws| xjx| zmq| cyu| ous| flu| ehv| vlm| ucz| dfg| ofw| ell| vxj| uoe| msn| fci| pxh| pej| zqh| gfi| bpm| pbk| ood| gec| ggh| gfm| rce| haq| kjr| vvu| jlh| mzp| whz| oxd| wvc| jlr| ibn| cos| qsb|