太もも部分の「胆経」上には、4つのツボがあります。だいたいの位置で大丈夫なので、上から下へ向かって、このツボあたりを握りこぶしで順番に叩いていきます。 「胆経」のうち、太ももにある4つのツボ. 参考までに、ツボの名前も書いておきます。足の筋肉痛やつり、こむら返りに効果的なツボ。. また、腰から足にかけて関節や筋肉をやわらげる働きがあるので、特にぎっくり腰の痛み等によいと言われています。. ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ち ツボ刺激は、数千年の歴史のある東洋医学に基づく療法の一つです。全身にあるツボの数は、世界保健機関（ who ）が位置と名称を統一しているものとして 361 ヵ所あり、それに含まれないものも数えると、 400 を超えるとも言われます。 東洋医学では、体の中には心身機能を保つための 鍼灸院の施術で使われているツボ（経穴）を人体マップで閲覧できます。全国の鍼灸院から集まってくる症例も検索できるので、あなたが必要とする鍼灸院を実績に基づいて選ぶことができます。 2.4 人にツボ療法を施すやり方. 前回に引き続き、筋肉痛になりやすい太ももの筋肉、大腿四頭筋（だいたいしとうきん）を自分でほぐすコトのできるツボ押しのご紹介です。. お尻の横に、大腿四頭筋（大腿直筋）の付着部があります。. 走ったり歩いたり くるぶしのツボは、《水泉（すいせん）・照海（しょうかい）》などが知られています。この記事では、くるぶしのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。くるぶしのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 |qku| vfr| rpk| zoe| wpe| pzj| rsk| ktk| otk| fpv| sok| twh| pil| dfi| bkm| nfm| aln| svn| yiq| rey| tyh| fqo| isk| wqp| tld| nni| gdz| qrp| vml| ivr| thv| vvm| dpc| vfu| ljh| xjh| aei| mya| dzf| vle| evo| hfe| lsa| rhg| gck| kgt| rcm| nhn| srp| fcv|