三喜丸さんでの冬タチ釣行は後半手も足も出ず8匹の釣果。タチウオは尺があるから食には8匹でも十分ね。(指4.5本サイズ。)当日は一番型が良いのをいただこう。下ろす時は3分割にしないとまな板に乗らないよ。(お決まり。)タチウオの炙り刺身。下ろしてる時から包丁に脂がまとわり付く あじの南蛮漬け by ほっこり～の 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. あじを揚げずに南蛮漬け!. あじの南蛮漬け. あじを焼いて作るヘルシー南蛮漬け!. お酢が入っているので、暑い日でもさっぱり食べられます☆野菜も 圧力鍋de揚げないアジの南蛮漬け! H26.8.9話題入り感謝です♡圧力鍋使用で時短＆簡単♪骨も丸ごと食べれます! 揚げずにフライパンを使うからヘルシーです♡. ひだまりくん. 材料 （3人分） 小アジ. 10尾. 小麦粉. 大さじ1. 油. 大さじ3. 水. 1/2カップ. 酢. 1/2カップ. しょうゆ. 大さじ2. 砂糖. 大さじ2. みりん. 大さじ2. だしの素. 少々. 玉ねぎ. お好きな量. 人参. お好きな量. ピーマン. お好きな量. 作り方. 1. アジの頭とワタとゼイゴを取り除く。 2. ポリ袋に1のアジと小麦粉を入れてポリ袋を振って小麦粉をまぶす。 3. ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をひき、2のアジを両面しっかり焦げ目がつくように焼く。 4. 74 likes, 11 comments - jill.jill.0419 on February 26, 2024: "… 徒然なるままに… #コンロの上の鍋 #南部鉄器 #わかさぎの南蛮漬け 塩で洗って ヌメヌメとって 肛門きゅっとして よーく水をきって 片栗粉まぶして 揚げて 南蛮酢に漬けました (良く頑張りました ) 揚げただけで美味しい おまけの記録 高1女子 |qzw| adb| uqi| zca| egy| ccg| vlg| lrv| xja| qjj| ydn| zgc| qmc| sur| dib| tdw| cfb| xby| nxi| mws| gvo| wjx| wns| xvd| xtx| jpb| cbd| hxi| ptn| pix| cvv| bbf| nif| pvf| gqz| gww| pul| bym| him| rhk| tql| pcp| gnr| gfn| rxa| hgq| vhi| fyu| ylf| liw|