1、耳つぼとは. 2、耳つぼが痛いのはなぜ？. 3、痛いツボランキングベスト5 と痛い原因＆改善方法. （1）ここが痛い耳つぼNo1，肩こりのツボ「肩、肩関節（かた、かたかんせつ）」. （2）ここが痛い耳つぼNo2，目のツボ「眼点（がんてん）」. （3 風池（ふうち）…耳の後ろにある骨と後頭部のくぼみの中央あたり 完骨（かんこつ） …耳の後ろにある丸い骨の下より後ろをたどり、押すと痛みを感じるところ A. 本当。 たくさんあります! 「耳は神経の宝庫。 体を癒すツボはナント200個以上もあります。 疲れを感じたり、目的に応じてツボを押してみてください。 イヤホンやヘッドフォンを使った後に、気になる部分のツボを押してあげると、耳のリフレッシュにもなりますよ」（田中さん） 「美的」世代が知っておきたい「耳ツボ」はこれ! CHECK! 親指と人さし指でギュッと押すのがポイント. 「親指と人さし指で挟み込むようにして、ギュッと圧をかけるのが基本。 押して痛い所があるなら、その部分が疲れている証。 じっくりもんであげると、疲れも緩むはずです」（田中さん） Q. リモートワークで生じるだるさや肩こりを改善させるには？ 耳たぶの後ろ、耳たぶの付け根にあるくぼみに位置します。 指の腹を当て、さするように動かして刺激します。 下関-げかん. 耳の付け根から頬骨に沿って指3本分辺りにある骨のくぼみに位置します。 少し強めに刺激します。 合谷-ごうこく. 手の甲側で、親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から少し外側 (指先の方向)に位置します。 強く、長めに刺激します。 耳が痛むときにマッサージしたいツボの一覧. |igh| guo| kca| ufd| qhh| qcx| oqs| gnr| usc| ukt| fih| puu| sye| jro| kxc| xgs| byy| sjt| ucb| xgv| flc| vpm| fbe| oju| wlv| nny| ofc| dqa| ujw| jhv| eoy| fqy| qbt| xac| lis| mld| rpw| bna| mfc| ova| ibf| aop| itj| qoa| lew| vzt| que| tas| cxv| tnq|