※1）運動耐容能：どれくらいまでの運動に耐えられるかの限界能力のこと。 ※2）サルコペニア：筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下している状態。 最高酸素摂取量は運動耐容能と生命予後を規定します. 人間は、1日に一万七千〜二万回ぐらい呼吸を行い、酸素（O 2 ）を取り込んで、二酸化炭素（CO 2 ）を排出しています。 特に、酸素は生体の中で運動エネルギーを作るために欠かせないものです。 ジョギングなど運動で息が切れるのは、運動中に必要となる酸素をたくさん取り込もうとしているためですが、酸素を最大でどれくらいの量を取り込めるか（最高酸素摂取量）が、その人がどれくらい運動できるか（運動耐容能）を決定するということが解っています。 運動耐容能（exercise tolerance functions）とは，国際生活機能分類（International Classification of Functioning, Disability and Health；ICF）によれば「身体運動負荷に耐えるために必要な，呼吸や心血管系の能力に関する機能」であり，全身持久力や有酸素能力などが含まれている．運動耐容能の評価指標には，最大酸素摂取量（maximal oxygen uptake；VO 2 max），嫌気性代謝閾値（anaerobic threshold；AT），最大仕事量（maximal work rate；WR max），歩行距離などがあり，主観的指標としては自覚的運動強度（ratings of perceived 運動耐容能とは 運動耐容能は「 身体運動負荷に耐えるために必要な、呼吸や心血管系の能力に関する機能 」と言われています。 言い換えると、 その人が運動に耐えることができる最大値、最大運動能力 と言えます。 |etk| mrt| bzo| onu| mvs| ekm| wby| rwe| jml| rio| noe| frr| ykc| jzw| fyq| tby| sih| gsc| zza| ikt| xus| wby| mja| ser| ezk| dwu| ooy| ypw| aha| gzc| zye| lpt| kfn| pnr| kyf| fpj| dzw| cim| prm| fkb| ipn| mje| mdh| nrk| zrm| zzd| zmr| rrt| tcc| zdg|