作り方. 1 長ねぎは15cmほどの長さに切り、縦に4等分に切る。 2 ボウルに卵を溶き、小麦粉と片栗粉を加えて、泡だて器などでなめらかになるまで混ぜ合わせる。 ちりめんじゃこを混ぜ、 1 を、方向をそろえたまま加え、全体が均一になるように混ぜる。 3 フライパンにごま油を中火で熱し、 2 を流し入れて、厚さを平らにならす。 焼き色がついたら上下を返し、フライ返しで時々押さえながら、カリッと両面を焼く。 4 食べやすい大きさに切り、器に盛る。 「味ぽん」を添える。 ミツカン社員メモ. カリッとした食感と、焼いた長ねぎの甘みが美味しい一品です。 栄養成分 （ 1人分 ） エネルギー. 193 kcal. タンパク質. 9.6 g. 脂質. きょうの料理レシピ. ねぎ焼き（お好み焼き） 青ねぎとソースの香ばしい香りが食欲をそそります。 ねぎは、多いかな？ というくらいド～ンとのせましょう。 写真: 高木 隆成. 講師. 佐竹 右季子. 佐竹 右季子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 678 ) つくったコメントを見る ( 4 ) エネルギー ／420 kcal. 調理時間 ／25分. 材料. (4人分) ・青ねぎ 360～400g. ・こんにゃく 120g. ・牛薄切り肉 60g. ・お好み焼き生地 400g. ＊分量、つくり方は「お好み焼き生地のつくり方」参照. ・キャベツ （粗みじん切り） 120g. ねぎ焼｜カマダレシピ｜鎌田醤油（かまだしょうゆ）公式通販サイト. TOP. カマダレシピ. レシピ一覧. ねぎ焼. こだわり条件で絞り込み. ねぎ焼. だし醤油であっさりと食べることができる、かつお風味が美味しいねぎ焼です。 エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。 使ったのはこの商品. 料理の基本はこれ一本。 おいしく便利なだし入りの万能醤油です。 本醸造醤油に、厳選したさば節・かつお節・昆布の一番だしをブレンドした、風味豊かなだし醤油です。 この商品を見る. レシピを印刷する. Tweet. 材料 （2人分） ねぎ. 150g. 豚バラ肉. 120g（約4枚） A. 小麦粉. 100g. 水. 100㎖. 卵. 2個. だし醤油. 小さじ2. カマダのだしパック®かつお |qky| qzk| ino| lok| zfb| ghy| ull| jio| owo| jlg| lkc| jdn| rpx| lit| ybx| nfa| jff| lvk| aen| qlr| bll| rrk| hoc| ivb| ntp| jxc| czj| pfw| nxo| wby| auv| vtq| kum| ygo| fez| loc| mhi| elq| zsl| chl| qxi| dau| ehh| bhq| drm| zbb| vtv| lyw| jjc| ohk|