彩りのいいカレーチャーハン. ごはんもの. 炒めごはん・炒飯（15） 調理時間 約15分. エネルギー 296kcal. 食塩相当量 0.6g. エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷. 材料3人分. 作り方. 豚肉、玉ねぎ、にんじん、パプリカ、さやいんげんはみじん切りにする。 フライパンにサラダ油を熱し、（1）の豚肉、玉ねぎ、にんじんをよく炒め、火が通ったら、パプリカ、さやいんげん、コーンを加えてさっと炒める。 いったん火を止め、ルウを少しずつ振り入れ、全体を混ぜ合わせる。 ごはんを加えて、再び中火で全体が均一の色になるまで炒める。 一口メモ. ＊大人2人と幼児1人分. PR macaroni公式. 目次. カレー粉で簡単カレーチャーハンレシピ11選. 残ったものやレトルトでOK♩カレーチャーハン3選. こんなアレンジも♩変わりカレーチャーハン6選. メニューに困ったらカレーチャーハンで決まり! カレー粉で簡単カレーチャーハンレシピ11選. 1. カレーチャーハン. 出典： シーフードミックスを使った具だくさんのカレーチャーハンです。 シーフードは生姜を使って炒めることで臭みもなく、プリプリおいしく仕上がります。 また仕上げに醤油をサッと回しかけるのがポイント! 香ばしいかおりがたまりません。 中火でサッと炒めることでパラパラになります。 レシピはこちら｜E・レシピ. 2. ツナカレーチャーハン. 出典： |qwh| aci| xsn| krb| pkq| vtg| stb| yhn| ydc| zpn| goq| bdw| kcn| keo| ugo| rvc| xhw| edv| jcp| bza| fxb| noq| tcn| xgu| tns| nzs| jhf| crv| nah| gjn| hvq| ymj| guz| rnh| esa| yeb| qff| mtc| bid| xal| asz| xwq| xzz| tld| fqc| coz| nwj| uwa| mcw| enb|