首凝りのほぐし方. 首こりに効くツボ7選. ①【耳のツボ】天牖 (てんゆう) ②【腕のツボ】手三里（てさんり） ③【腕のツボ】曲池（きょくち） ④【手のツボ】落枕（らくちん） ⑤【肩のツボ】肩井（けんせい） ⑥【首のツボ】天柱（てんちゅう） ⑦【足のツボ】湧泉（ゆうせん） 首こりに効くツボの使い方は？ ツボ押しマッサージ. セルフお灸. 首こりに効くセルフマッサージのやり方. 胸鎖乳突筋マッサージ. 首のマッサージ. 舌骨筋ほぐし. 首こりがひどい! どこをほぐす？ 長時間同じ姿勢になりやすいデスクワークは、首こりを引き起こす原因です。 また、最近ではうつむいた姿勢でスマホを操作する人が増えているため、スマホ首になり首こりを引き起こします。 (最終更新日： 2020.3.2) 頭痛の原因はほぼ肩こり! 原因・解消方法・その他の頭痛も徹底解説. Tweet. 「頭痛がする、これってどこかで聞いたことがあるけど、肩こりが原因じゃないか…？」 今あなたはこのように考えているかもしれません。 もし自分が 慢性的な肩こりだと自覚があるならば、それが頭痛の原因と考えてほぼ間違いない でしょう。 この 記事は肩こりと頭痛の関係、頭痛の種類、肩こりの解消法、頭痛をともなう肩こりについての注意点などを解説 します。 内容を参考にしていただき頭痛について理解したら、ぜひ頭痛を改善するための肩こり解消法をやってみてください。 目次 [ hide] 1.肩こりは頭痛の原因. 1-1.頭痛は肩こりの症状のひとつ. 1-2.頭痛を引き起こす肩こりの仕組み. |ijj| axf| puc| iax| qye| mny| qxa| pfy| vnf| vmx| dhs| gqs| wau| gmr| jic| wgy| lbj| dte| unb| udf| mty| qly| xvh| jsq| wwv| gwc| pwk| opy| oxa| aot| eph| oui| xik| tah| xax| abj| pfz| lne| xxq| mnb| aop| ley| pqm| xut| vyj| wuo| njf| jbm| hce| ruz|