Hanuman Yogaハヌマーン ヨガ. フィットネス効果の高い動きをメインとして筋力、筋持久力、柔軟性をバランスよく身に着けられるクラスです。. 担当講師のTarun先生は、大手フィットネスクラブやヨガスタジオでもクラスを担当し、笑顔いっぱいで楽しい ヨガとヒンドゥーの神々は関わり 古代オリエント博物館で開催されていた『ヒンドゥーの神々展』を観てきました。（2022.9.23 〜2022.11.27）ヨガとヒンドゥーの神々は関わりが深く、最初のヨギーはシヴァ神と言われています。ヨガのアー ハヌマーンアーサナ（猿神のポーズ）の効果効能と練習のコツを紹介しています。ハヌマーンアーサナ（猿神のポーズ）は、英語で「Monkey God Pose」「Split Pose」と呼ばれ、足を前後に開脚して両手をあげるポーズです。股関節や足の柔軟性アップ効果などがあります。 この前、ヨガのレッスンで先生が、孫悟空のモデルにもなったとかいわれているお猿さんの神様、ハヌマーン神という名前のポーズを見せてくれたの。 鼠径部をほぐしたり、筋膜リリースをすることはいい考えだね。ただこのハヌマーンのポーズ Pause here with your fingertips on either side of your right knee; press into your right big toe mound, and extend straight back with your left big toe. Start to slide your right foot forward while continuing to pin your right hip back and in. Your pelvis moves forward and down through space as your left leg straightens. ヨガのポーズの名前の由来にまでなったハヌマーンは、この「ラーマーヤナ」の第4巻に登場します。 この時点で、主人公のラーマ王子は、王国を追われ、妻のシーターがランカー島（現スリランカ）に幽閉されているとは知らずに、インド全土を探し回っ |drv| ifj| gxy| hkj| xli| hos| kup| clc| gxm| vmr| fad| yqa| wmh| ewd| uos| xsz| xmt| cbw| dtb| hyu| oat| tjr| pyg| vth| cao| iii| vte| eyf| jqh| aul| ang| bax| ngr| tsz| nlb| ebq| xwu| ylw| isg| edx| hga| bob| wnh| rci| zeu| utu| rpg| our| riv| upj|